總有伽人會(huì)說(shuō)：
練瑜伽，一定要解鎖某某體式
一定要把瑜伽練成怎么樣…
其實(shí)，瑜伽不一定要練成什么目標(biāo)

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瑜伽不一定要練就完美氣質(zhì)
而是通過(guò)瑜伽練習(xí)
讓我們戰(zhàn)勝懶惰、焦躁、虛偽等負(fù)能量
讓我們的內(nèi)心變得自律、平和
遠(yuǎn)離不良習(xí)慣、改善我們的體型
找到屬于自己的歲月?tīng)顟B(tài)和熱情

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瑜伽不一定要練成完美體式
不完美才最真實(shí)
練瑜伽是一個(gè)享受的過(guò)程
感受前屈帶給我們的謙卑
感受后彎帶來(lái)的釋?xiě)?br /> 感受站立帶來(lái)的能量
體式優(yōu)美與否并不重要
重要的是在正位的基礎(chǔ)上覺(jué)知自身
每一個(gè)細(xì)微的覺(jué)知
都能帶給我們驚喜與感動(dòng)
讓我們更加愛(ài)自己

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瑜伽不一定非要練成完美體型
瑜伽讓我們收獲了健康與氣質(zhì)
在無(wú)形當(dāng)中收獲自然而然的堅(jiān)持
遇事不亂的平和、面對(duì)未知的勇氣
以及自省的能力

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瑜伽為我們帶來(lái)的正能量
都可以成為將來(lái)驚喜的鋪墊
還讓我們收獲了年齡只是符號(hào)
活得像自己才是對(duì)生命最好的回饋
努力讓青春無(wú)敵、年齡成迷

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瑜伽讓我們學(xué)會(huì)成長(zhǎng)
不再是僅憑性格橫沖直撞
與世界硬碰硬
而是學(xué)會(huì)用一顆柔軟的內(nèi)心
用更柔和的方式與世界對(duì)話

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你要問(wèn)我練瑜伽
非要練成什么樣的程度？
你要明白
練瑜伽，在追求體式的路上
永遠(yuǎn)都有比你更強(qiáng)的練習(xí)者
好好做自己
瑜伽路上本沒(méi)有競(jìng)賽

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你練過(guò)的瑜伽
會(huì)融入進(jìn)你的身體、骨子、氣質(zhì)
誰(shuí)也無(wú)法從你身上拿走
瑜伽和讀書(shū)一樣
用最低的成本，成全一個(gè)最好的自己

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練瑜伽
不需要練到什么大師的程度
從瑜伽中感受內(nèi)在、做真實(shí)的自己
就算簡(jiǎn)單的動(dòng)作也能讓我們受益終生

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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