運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有許多好處，除了能激發(fā)身體各個(gè)部位的活力，還可以令人心情愉快，從而有效抗擊抑郁情緒 。醫(yī)生在治療抑郁癥患者時(shí)也往往鼓勵(lì)他們進(jìn)行適量的鍛煉 。然而，運(yùn)動(dòng)為何能抗擊抑郁?
 
近日，耶魯大學(xué)的研究人員在羅納德·杜曼教授的領(lǐng)導(dǎo)下，終于發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)抗抑郁背后的原理 。原來，它掌握在一個(gè)叫VGF的大腦基因中 。
 
杜曼教授和同事一起對(duì)運(yùn)動(dòng)過的小鼠大腦和靜止不動(dòng)的小鼠大腦進(jìn)行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一個(gè)叫VGF的基因在運(yùn)動(dòng)過的小鼠大腦中格外活躍，而在沒有運(yùn)動(dòng)的小鼠大腦中則不活躍 。
 
研究人員在研究中進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，VGF發(fā)揮作用時(shí)會(huì)在小鼠大腦中產(chǎn)生強(qiáng)勁的抗抑郁反應(yīng) 。而對(duì)小鼠中的VGF進(jìn)行基因變異，令其不夠活躍，則會(huì)產(chǎn)生相反的效果 。
 
杜曼說，這一研究提供了揭示運(yùn)動(dòng)抗擊抑郁原理的直接證據(jù) 。有媒體稱，這一發(fā)現(xiàn)不僅強(qiáng)調(diào)了鍛煉的重要性，而且為抗抑郁藥的研制提供了與以前截然不同的全新思路 。
 
杜曼教授指出：“利用鍛煉激活VGF基因并將其用于抗抑郁藥的研制比目前的化學(xué)抗抑郁藥更好，因?yàn)樗呀?jīng)存在于大腦中 。” 此外，欲了解有氧拉丁扭扭腰 快樂又減腹 可閱讀：有氧拉丁扭扭腰 快樂又減腹

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