黃昏的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)是一個(gè)多彩的世界 。
 
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就在體育中心，每天黃昏，我都到這兒來小做鍛煉，有氧運(yùn)動(dòng)、步行，繞著運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的跑道一圈一圈機(jī)械地走，猶如牽磨的驢 。這是最簡(jiǎn)單最基本的運(yùn)動(dòng)，跟我一樣做此運(yùn)動(dòng)的中老年朋友不少，都無奈，別無所長(zhǎng)，玩不得球、上不得體操器械、也懶得研習(xí)武功拳術(shù)，就來最原始的步行吧 。人啊，就是這樣怪，寧可平時(shí)以車代步，卻要專門騰出時(shí)間來走路運(yùn)動(dòng)，更有在跑步機(jī)上一本正經(jīng)地做跑步鍛煉，這也是現(xiàn)代社會(huì)的一景吧 。但不管怎么說，在黃昏的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)步行是饒有情趣的 。
 
繞運(yùn)動(dòng)場(chǎng)而行的人真是不少，雖說中老年居多，也有青少年 。一位白發(fā)老者和一個(gè)七八歲的男孩并肩而行，看樣子是祖孫倆，邊行邊說著話兒 。我與他們擦肩而過，能隱約聽到他們的談話，原來，老人在說著《水滸》的故事，是“智取生辰綱”章節(jié)，正有聲有色念著白勝的歌謠：“赤日炎炎似火燒，野田禾稻半枯焦 。農(nóng)夫心內(nèi)如湯煮……”我脫口接上：“公子王孫把扇搖 。”他們倆便向我會(huì)心而笑 。我也因之興奮，步子邁得愈加輕松 。我尋思這位老爺爺借鍛煉之機(jī)向?qū)O子講述《水滸》故事，真是個(gè)不錯(cuò)的主意，說不定還一回一回連續(xù)著講呢，日積月累，中外名著不都能在跑道上流淌個(gè)遍?于是我盼望我的小外孫快快長(zhǎng)大，讓我也能在跑道上給他講中外名著，這一份一舉多得的天倫之樂真讓人神往啊 。
 
兩位富態(tài)的中年婦女在跑道上做慢跑運(yùn)動(dòng)，與她們各自的愛犬一同鍛煉 。人是伴兒，犬也顯得親密無間，成雙作對(duì)地時(shí)而跑在人前，時(shí)而拉在人后 。兩個(gè)女人因富態(tài)而跑步的姿勢(shì)很是滑稽，像企鵝、像鴨子、像大熊，她們?cè)诼艿臅r(shí)候也不停地說著話兒，偶爾，晚風(fēng)把她們的談話飄傳進(jìn)我的耳朵，原來，她們?cè)谡務(wù)撝匙V，從自家餐桌說到飯店的菜肴，繪聲繪色，煞是投入 。哦，哦，原來這兩個(gè)婦人是美食家呢，因熱愛美食而發(fā)福，因發(fā)福而想到鍛煉，因鍛煉消耗復(fù)增進(jìn)食欲，便遐想著美食 。這樣的生活循環(huán)也委實(shí)不錯(cuò)，總比光積累不消耗要強(qiáng)吧 。人富態(tài)，犬也富態(tài)，養(yǎng)尊處優(yōu)的犬所以也得鍛煉呢，那兩只犬，一白一黃，遠(yuǎn)看像兩個(gè)滾動(dòng)的絨球，使跑道更加鮮活有趣 。
 
跑道上時(shí)有真球飛滾而來，是球場(chǎng)上踢過來的足球，球場(chǎng)上經(jīng)常馳騁著數(shù)十名足球少年，他們奔跑著、追逐著、進(jìn)攻著、防守著，一只足球被踢得嘣嘣作響，時(shí)而如流星墜落，時(shí)而如玉兔飛竄，令人目不暇接 。我遐想，這一群足球少年中日后能不能誕生一個(gè)范志毅、郝海東甚而羅納爾多呢?聯(lián)想到自己的少年時(shí)代，正逢上三年自然災(zāi)害，營養(yǎng)不良，豆芽?jī)阂桓挠心苣蜕献闱驁?chǎng)劇烈運(yùn)動(dòng)呢?所以到了這個(gè)年齡不得不硬逼著自己到跑道上來補(bǔ)課啊 。想著，不由得由衷感念眼下的好光景了 。此外，欲了解室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)有哪些 可閱讀： 室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)有哪些

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