看游泳比賽時(shí)，運(yùn)動員蝶泳的樣子很漂亮，很讓人羨慕 。只要你根據(jù)小編說的來做，那么你也可以成為一個(gè)很好的運(yùn)動員，也可以擁有一個(gè)讓人羨慕的蝶泳高手 。
 
蝶泳在一般人看來是動作難度最大的，但是確實(shí)動作姿勢最好看的 。蝶泳的呼吸控制與整個(gè)身體的配合要求更高，如果換氣姿勢不對，那么相應(yīng)的整個(gè)身體姿勢就不協(xié)調(diào)，很難看，而且會覺得很累，游不遠(yuǎn)，簡單來說就是費(fèi)力不討好 。
 
在短距離蝶中，大多是兩劃一換氣，三劃一換氣，長距離的也有一劃一換氣 。
 
有節(jié)奏的呼吸可以保持穩(wěn)定，讓每次劃水都變得一樣，使得動作更有效，盡量避免做無用功 。蝶泳中每次劃水結(jié)束，手臂正要出水之前的時(shí)候呼吸，用頭來引導(dǎo)手，頭在手出水前出水，在手入水前入水，初學(xué)者常見的毛病是換氣時(shí)頭出水面的時(shí)間太長，這樣會破壞身體的水平姿態(tài)，還影響劃水和打腿的時(shí)機(jī) 。
 
就蝶泳來說，菲爾普斯的動作非常的漂亮，他采用的一劃一換氣在短距離蝶泳中也有獨(dú)到之處 。
 
堅(jiān)持按此方法聯(lián)系著蝶泳，總之，小編還是那句話，貴在堅(jiān)持!小編就不啰嗦了，您趕緊去游泳池實(shí)踐一下去吧 。此外，欲了解游泳新手克服水的恐懼癥 可閱讀：游泳新手克服水的恐懼癥

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