謹記養(yǎng)肺兩個最佳時刻
一天中，養(yǎng)肺最佳時間是早7點—9點 。這時肺臟功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能 。
一年中，最佳養(yǎng)肺季節(jié)是秋天，即立秋到立冬 。補水量要更多，每天必須保證喝水2000毫升 。
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