對練
 
(一)徒手對練：是運用踢、打、摔、拿等方法，按照進攻、防守、還擊的運動規(guī)律編成的拳術對練套路，有時打拳、對擒拿、南拳對練、形意拳對練等 。
 
(二)器械對練：是以器械的劈、砍、擊，刺等技擊方法組成的對練套路，主要有長器械對練、短器械對練、長與短對練、單與雙對練、單與軟對練、雙與軟對練等多種形式，常見的有單刀進槍、三節(jié)棍進棍 。雙匕首進槍、對刺劍等 。
 
(三)徒手與器械對練：是一方法手，另一方持器械進行的攻防對練套路，如空手奪刀、空手奪棍、空手進雙槍等 。此外，欲了解男人最愛的健身運動：武術排第三 可閱讀：男人最愛的健身運動：武術排第三

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