過年飲食佳 ， 胖人數(shù)量猛增 ， 話說胖人先胖臉 ， 減肥先掉胸 。年后最明顯的變化就體現(xiàn)在臉上 ， 大了不止一兩圈 。身上的贅肉可以用衣服遮掩 ， 臉上的脂肪卻很容易露餡 。今天小編教您三招臉部按摩操 ， 每天堅(jiān)持做 ， 一定會看到效果 。
 
Step 1 表情肌按摩
 
1、張開雙掌 ， 放在左右兩側(cè)的臉頰上 ， 用掌心輕輕向上提拉臉頰 ， 為臉頰稍微帶來壓力 ， 按摩頰肌和頰骨肌 ， 帶動嘴角上揚(yáng) ， 并保持10秒的微笑表情 。
 
2、將雙手微微下移 ， 用手掌根部壓在嘴角兩側(cè)的笑肌上 ， 并輕輕向左右拉動10秒 ， 令嘴巴兩側(cè)的笑肌恢復(fù)彈性 ， 提高肌力 。
 
3、同樣張開手掌 ， 用手掌根部放在眉頭上 ， 掌心貼于額頭左右兩側(cè) ， 即前頭肌 ， 適度施力按下10秒并向上提拉 ， 不但能刺激血液循環(huán) ， 加速心塵代謝 ， 還能抗衰老 ， 預(yù)防額頭上形成皺紋 。此外 ， 欲了解胸部豐滿不下垂睡前做胸部按摩操 可閱讀：胸部豐滿不下垂睡前做胸部按摩操

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