要性福還是口福 ， 男人飲食禁忌 。男人的世界很精彩 ， 男人的世界很無奈 。男人在餐桌上 ， 不能說不行 ?？墒怯行┦澄锍３?nbsp;， 會讓男人不行 。
 
一、芝麻 ， 有叫胡麻 ， 《本草從新》說： 胡麻 ， 精氣不固者亦勿宜食 。也告誡： 下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶 ， 皆所忌用 。
 
二、高脂牛奶 ， 最好敬而遠之 。事實上 ， 高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉 。男性經(jīng)常引用高脂牛奶 ， 更易患前列腺癌 ， 是個超級炸彈 。
 
三、蝦 ， 益氣滋陽、抗衰老 ， 有補腎興陽的作用 。但 ， 多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢 。對遺精、早泄和陰莖異常勃起者 ， 切忌多食 。正值上火之時 ， 更不宜多食蝦 。助火興陽傷陰之品還有：蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥等 。心腎不交 ， 相火妄動而遺精早泄者忌 。
 
四、牡蠣肉 ， 清肺補心 ， 滋陰養(yǎng)血 。但《本草經(jīng)疏》認為： 腎虛無火 ， 精寒自出者非宜 。脾虛遺精或滑精者忌食之 。
 
五、精面粉 ， 在全麥加工成精面包的過程中 ， 鋅元素會損失四分之三 。對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康 ， 鋅恰恰是至關(guān)重要的 。一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生 。男人缺鋅不行 。白面包等 ， 吃起來味道不錯 ， 但不利于男人健康 。
 
六、黃豆 ， 植物肉、綠色的乳牛 ， 營養(yǎng)價值最豐富 ， 還有降低膽固醇的功效 ， 對身體很有益 。但是黃豆是一種雌激素特制的食品 。過量攝入會提高機體雌激素水平 ， 因而影響到男性特征 。
 
七、松子 ， 是松樹的種子 ， 有稱海松子 。久食健身心 ， 延年益壽 。然而《本草從新》說： 便溏精滑者勿與 。對于遺精、早泄者不宜多食 。
 
八、茭白 ， 有開胃解毒的功效 。正如唐代醫(yī)家孟詵所說： 茭白滑中 ， 不可多食 ， 性滑 ， 發(fā)冷氣 ， 令人下焦寒 ， 傷陽道 。陽痿、遺精者、脾虛胃寒、腎臟疾病、尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多者、腹瀉者忌食之 。
 
九、紅肉 ， 肌紅蛋白 。紅燒豬肉牛肉、熏肉、香腸、午餐肉 ， 含有很高的飽和脂肪和膽固醇 ， 讓你無法剛強 。大口吃肉 ， 顯得很陽剛 ， 可事實正相反 。
 
飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄 ， 包括輸送血液至性愛部位的血管 ， 充血不充分 ， 如何高舉?大量吃紅肉易患前列腺癌、糖尿病、冠心病、中風(fēng)、脂肪肝等 ， 少食紅肉可降低患癌的風(fēng)險性 。
 
十、油炸食物 ， 在植物油中加氫 ， 可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài) ， 其所含脂肪即為反式脂肪 。要論破壞度 ， 反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及 ， 危害極大 。
 
薯條、餅干、曲奇和其他油炸類食物中都含反式脂肪 ， 還是少吃為妙 。想要熱情似火而不敗性 ， 就要遠離這些垃圾食品 。要口福更要性福 。男人的世界很精彩 ， 男人的世界很無奈 。此外 ， 欲了解男人健身后應(yīng)該要吃什么樣的食物 可閱讀：男人健身后應(yīng)該要吃什么樣的食物

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