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第三件事是定期體檢 。[/s2/]
體檢可能是了解你是否健康的最好方法 。通過(guò)常規(guī)體檢結(jié)合針對(duì)性的疾病篩查，可以更直觀的知道自己是否有健康疾病 。一旦發(fā)現(xiàn)疾病，就可以采取有效措施應(yīng)對(duì)，防止病情惡化，威脅健康 。
堅(jiān)持跑步鍛煉使貝蒂更加健康，并使她能夠在97歲時(shí)打破世界紀(jì)錄 。如果你也想健康長(zhǎng)壽，不妨學(xué)一兩招 。
參考資料:
1.英國(guó)97歲老人堅(jiān)持健身破世界紀(jì)錄獲世界冠軍北青網(wǎng)2018年2月8日
2.這位69歲的院士一年跑3131公里 。五年他是怎么做到的？健康時(shí)報(bào)2021-3-31
3.每天跑步多長(zhǎng)時(shí)間有效延年益壽？新華網(wǎng)2020-4-29
4、97歲老奶奶打破5公里世界紀(jì)錄:運(yùn)動(dòng)與非運(yùn)動(dòng)，完全不同的人生，全民跑步，2022年3月1日

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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