每個(gè)人大約有9—14萬(wàn)根頭發(fā)，每天掉發(fā)50—100根都是正常的 。可是立秋過(guò)后一段時(shí)間，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比平時(shí)掉的要多 。這是因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候紫外線很強(qiáng)烈，照射到頭皮上，使得頭發(fā)受到了傷害，在立秋之后，這些問(wèn)題就表現(xiàn)為掉發(fā)掉的比平時(shí)多，這是正常的現(xiàn)象，并且是可以預(yù)防的，現(xiàn)在我們就來(lái)講講 。


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對(duì)于秋季的這種掉發(fā)，我們?cè)鯓訉?duì)付呢？首先是飲食 。人們需要平衡膳食，不僅要吃素，也要吃葷，還要吃水果 。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等正是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源，通過(guò)合理的膳食搭配人體能夠補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。同時(shí)忌吃一些對(duì)身體有刺激性的食物，多吃一些瓜果蔬菜 。
其次是洗頭發(fā)時(shí)要注意，太冷或太熱的水對(duì)頭皮和發(fā)質(zhì)都不好，一般水溫控制在38攝氏度左右的水恰到好處 。因?yàn)樘涞乃床桓蓛?，水太熱的話又?huì)傷害到頭發(fā) 。正確的洗發(fā)方式是，向下捋著頭發(fā)洗，順著頭發(fā)的生長(zhǎng)方向洗，這樣才有利于發(fā)質(zhì)健康 。另外，洗發(fā)水在頭皮上停留一到兩分鐘就夠了，時(shí)間太久了的話，洗發(fā)水里面的一些化學(xué)成分會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)造成刺激 。
洗完頭發(fā)后，要注意盡量不用吹風(fēng)機(jī) 。因?yàn)闊犸L(fēng)會(huì)讓頭發(fā)內(nèi)部散失水分，會(huì)讓秀發(fā)變得干枯毛躁；同時(shí)要避免用毛巾搓，這樣會(huì)增加了頭發(fā)與頭發(fā)之間的摩擦，會(huì)傷害到頭發(fā) 。那么合適的方法是啥呢？就是讓頭發(fā)自然風(fēng)干 。
結(jié)束語(yǔ)：此外，立秋時(shí)節(jié)給干燥的頭發(fā)補(bǔ)水也要注意適當(dāng)，并且忌噴香水，因?yàn)橄闼泻写罅烤凭?，酒精是易揮發(fā)的東西，其揮發(fā)會(huì)帶走頭發(fā)中的水分，使得頭發(fā)更加干燥 。
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以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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