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春天寧可不吃肉,也得吃6種“刮油菜”,營養(yǎng)又美味,體重悄悄降( 二 )


2、接下來把干辣椒和大蒜切好,放在一個小碗中,燒一些熱油澆在上面,將其爆香 。緊接著再往里面加上適量的鹽、白糖、蠔油、生抽、香醋,攪拌均勻之后,均勻淋在秋葵上面,就可以了 。

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配方:雞蛋、洋蔥、料酒、鹽、食用油
1、洋蔥去皮后洗凈,然后切成絲,雞蛋打在碗里,加上少許鹽和料酒,攪拌均勻 。
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2、起鍋燒油,把雞蛋液倒進(jìn)去,待其微微凝固時,將其炒散出鍋 。下面重新倒油,把洋蔥絲倒進(jìn)去翻炒,炒軟、炒到透明色后,加上少許鹽調(diào)味,最后加上雞蛋進(jìn)去,翻炒均勻就可以出鍋了 。
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