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家有孩子:這6道家常菜要常做,有葷有素,營(yíng)養(yǎng)均衡,頓頓吃光盤( 二 )


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4.開始烹飪:
鍋里留底油,放入準(zhǔn)備好的香料翻炒至香,放入一勺豆瓣醬和一勺醬油翻炒,將醬汁翻炒至香再翻炒紅油,放入煎蛋,倒入剛準(zhǔn)備好的啤酒水,中火煨8分鐘 。
8分鐘后,把鍋里的調(diào)料挑出來(lái),轉(zhuǎn)高火,收湯,然后勾上一些水淀粉,讓湯收粘,倒入一點(diǎn)亮油提亮顏色,就可以出鍋了 。最后將湯汁均勻地澆在雞蛋上,撒上蔥花,一個(gè)金黃誘人的虎皮蛋就做好了 。

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可樂(lè)雞翅1.準(zhǔn)備配料:
準(zhǔn)備幾個(gè)雞翅 。洗完之后在兩邊各放一把花刀,這樣更容易煮出味道 。
將姜片切成片放入鍋中,然后加入一些香葉,幾根小蔥和兩個(gè)八角 。
準(zhǔn)備適量的可樂(lè)備用 。
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2.將雞翅放入水中焯一下;
鍋中燒開水,將雞翅的涼水放入鍋中,去掉里面的血水和雜質(zhì),煮2分鐘左右 。雞翅變色后倒掉,仔細(xì)洗去上面的血沫,瀝干水分備用 。
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3.開始烹飪:
燒熱鍋,放入植物油鍋 。這一步主要是為了防止雞翅粘鍋 。出鍋?lái)樆?,倒出熱油,加入清涼?。油溫五成熱時(shí),將雞翅放入鍋中,小火慢煎,然后翻面煎另一面 。雞翅兩面金黃時(shí),先推到一邊,將蔥姜、八角、天竺葵倒入鍋內(nèi),即可出香 。
將準(zhǔn)備好的可樂(lè)沿著鍋邊倒入 ??蓸?lè)的量不要超過(guò)雞翅,這樣味道更均勻 。加鹽2克,醬油2克上色,再加幾塊冰糖,提高色澤和鮮度 。大火燒開后,小火燉15分鐘 。
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15分鐘后,把鍋里的調(diào)料挑出來(lái),轉(zhuǎn)高火,收汁 。等湯汁粘稠了就可以出鍋了,一個(gè)軟糯香甜的可樂(lè)雞翅就做好了 。
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干鍋菜花1.準(zhǔn)備配料:
準(zhǔn)備一個(gè)大菜花,去掉硬根,切成小塊,用清水洗凈 。
準(zhǔn)備適量的小米椒和線椒,洗凈切段,為菜肴增色增味 。
準(zhǔn)備一把大蒜,切成蒜片,放在碗里,再抓一把干辣椒備用 。
準(zhǔn)備一小塊五花肉,切成薄片 。
準(zhǔn)備半個(gè)洋蔥,切成片,用手掰碎,放在鍋底,避免烤焦 。
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2.將花椰菜放入水中焯一下;
鍋內(nèi)水燒開,加少許鹽底味,水燒開后倒入花菜,倒入少許植物油,將營(yíng)養(yǎng)鎖定在花菜內(nèi),焯1分鐘左右,花菜切掉后倒出,控水備用 。這一步是為了讓菜花煮的始終如一 。
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3.開始烹飪:
將鍋里的油加熱,充分滑鍋后,倒出熱油,放入涼油,放入肉片翻炒,這樣做出來(lái)的菜會(huì)更香 。肉片翻炒透明后,放入蒜片、辣椒段和青紅椒,小火翻炒出辣味,從鍋邊倒入少許料酒去腥,倒入花菜翻炒均勻,加入適量生抽、鹽、雞精、白糖 。
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咸蝦1.準(zhǔn)備配料:
準(zhǔn)備500克鮮蝦 。洗完后用牙簽挑出蝦線 。全部處理完畢后,將大蝦放入盆中,倒入少許料酒去腥 。
將蔥切段,姜切絲,與蝦放在一起,抓勻,腌制10分鐘 。
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準(zhǔn)備一碗鹽,抓一把辣椒備用 。
取出腌制好的蝦,用吸水紙擦干表面水分備用 。


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