你聽說過這樣一句話嗎:“多喝水 ， 可以提高身體的新陳代謝 ， 進而降低血糖 ?！边@個消息對糖尿病人來說是個天大的好消息 。既然喝水可以降血糖 ， 是不是就不用吃藥了？

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先別誤會 ， 水的確是生命之源 。經(jīng)常喝水對你的健康有好處 。水雖然不如餐桌上的食物 ， 但也是身體正常運轉(zhuǎn)的必要物質(zhì) ， 能調(diào)節(jié)人的體溫 ， 促進新陳代謝 。
對于高血糖的人來說 ， 他們的血液粘度高 ， 所以他們可以比健康的成年人喝更多的水 ， 排出更多的廢物 。

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但對于有明顯“三多一少”[S2/]的糖尿病患者 ， 也就是小便過多、口渴、多食、體重減輕的人群 ， 需要在病情穩(wěn)定后選擇多喝水 。至于大家說多喝水可以降血糖 ， 有點夸張 。只能說有一定的穩(wěn)定病情的作用 ， 不可能用水當(dāng)藥 。
尤其需要注意的是 ， 腎臟有問題的人 ， 因為一次性飲水過多 ， 或者當(dāng)天飲水資源過多 ， 一旦超出腎臟的可接受范圍 ， 就可能出現(xiàn)腎臟和肝臟不同程度的水中毒 ， 得不償失 。

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另外 ， 健康人多喝水 ， 身體也會發(fā)出信號[/s2/] 。比如尿液顏色接近白色 ， 第二天起床后皮膚明顯腫脹 ， 最終會加重身體負擔(dān) 。
可見要注意多喝水 。雖然水是生命之源 ， 但也有所謂的“禁忌” ， 只要是在健康的范圍內(nèi) 。即成人每天所需的水分含量符合健康標(biāo)準(zhǔn) ， 即每天飲用1500 ~ 1700毫升的水 。

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我們常說的八杯水 ， 也就是按照一個杯子200ml的容量 ， 每天差不多喝7~8杯水 。糖尿病人每天的飲水量可以控制在2L左右 ， 身體所需的其他水資源取自平日吃的食物 ， 包括蔬菜、水果、乳制品、粥等 。
按照這個標(biāo)準(zhǔn) ， 就能滿足身體的需求 。在飲用水的選擇上 ， 建議大家選擇白開水、純凈水、礦泉水等 。不建議喝果汁和含糖或鹽的飲料 ， 尤其是血糖高的 ， 不要碰軟飲料 。人體攝入糖分后 ， 會直接影響胰島素功能 ， 甚至加重病情 ， 誘發(fā)并發(fā)癥 。

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所以大家可以科學(xué)對待 ， 多喝水可以落實 ， 但是降不了血糖 。要靠吃降糖藥 ， 遵醫(yī)囑 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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