潰瘍多由幽門螺旋桿菌感染導(dǎo)致 ，生活方式如飲食習(xí)慣和壓力也有一定影響 。美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn) ，定期鍛煉能對(duì)抗所有這些危險(xiǎn)因素 ，減少十二指腸潰瘍的危險(xiǎn) 。
 
由美國(guó)南卡羅來(lái)納大學(xué)的一個(gè)研究小組對(duì) 11000多位男性和女性進(jìn)行了研究 ，研究發(fā)現(xiàn) ，活動(dòng)的男性患十二指腸潰瘍的超過(guò) 20年的危險(xiǎn)僅為慣于久坐的男性的一半或 1/3 。
 
研究人員在考慮了包括年齡、壓力、吸煙、飲酒和體重等其他因素后分析指出 ，每周至少步行或跑 10英里的男性比不活動(dòng)的男性患潰瘍的危險(xiǎn)少 62% ，每周步行或跑少于 10英里的男性比不定期鍛煉的男性患潰瘍的危險(xiǎn)少一半 。
 
雖然仍不清楚鍛煉是如何使人預(yù)防潰瘍的 ，但研究人員推測(cè) ，可能是鍛煉能幫助機(jī)體處理心理緊張對(duì)身體產(chǎn)生的影響 。
 
另外 ，研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)還認(rèn)為 ，鍛煉可減少消化道泌酸反應(yīng) ，還能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的抗感染能力 。此外，經(jīng)常跑步鍛煉的好處有哪些，詳情可閱讀：經(jīng)常跑步鍛煉的好處

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