7.9:00PM休閑時間
 
逛瘦身專區(qū)代替逛消費網(wǎng)站
 
晚飯后的休閑時間 ， 如果你也喜歡坐在電腦前上網(wǎng)的話 ， 與其一直逛淘寶找現(xiàn)在能穿的碼數(shù)的衣服 ， 不如去瘦身的網(wǎng)站和論壇逛一逛 ， 比如微微健康網(wǎng)就不錯 ， 學習一些瘦身的技巧、低脂減肥餐的做法、借鑒一些別人成功瘦身的經(jīng)驗等等 。也許幾個月之后 ， 你會發(fā)現(xiàn)原來穿不下的那些小碼衣服 ， 現(xiàn)在也能成功穿上身了! 此外 ， 研究發(fā)現(xiàn)每周快走2.5小時減肥降血脂 ， 詳情可閱讀：研究發(fā)現(xiàn)每周快走2.5小時減肥降血脂

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