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什么時(shí)候不要健身運(yùn)動(dòng)


 
1)體溫增高的急性疾病,如上呼吸道感染發(fā)熱的患者,應(yīng)暫停體育鍛煉,積極配合治療,待疾病痊愈后,再進(jìn)行體育鍛煉 。
 
2)各種心臟疾病的急性階段,如急性心肌梗塞患者,不宜參加體育鍛煉 。
 
3)嚴(yán)重貧血患者不宜參加體育活動(dòng) 。運(yùn)動(dòng)時(shí),全身器官組織氧氣需要量增大數(shù)倍,但貧血者血紅蛋白減少,血液運(yùn)送氧氣功能不足,致使全身各器官、組織缺氧,運(yùn)動(dòng)后疲勞恢復(fù)緩慢 。
 
4)有出血傾向的疾病,如肺結(jié)核屢次咳血者、傷后仍有出血危險(xiǎn)者、消化道出血后不久者,這些患者都不可進(jìn)行體育鍛煉,以避免出血的發(fā)生或發(fā)展 。
 
5)妊娠初期,受精卵與子宮膜結(jié)合不牢固,因此,妊娠初期女性不宜參加體育鍛煉 。
 
6)慢性疾病患者中,那些病情穩(wěn)定,各系統(tǒng)和器官功能處于代償階段,能正常學(xué)習(xí)、工作和生活者,可以進(jìn)行體育鍛煉 。而那些病情嚴(yán)重,主要系統(tǒng)和器官功能失常者,如慢性腎炎患者腎功能受損時(shí),不宜進(jìn)行體育鍛煉 。此外,警惕!長期騎自行車傷害生殖器,詳情可閱讀:警惕!長期騎自行車傷害生殖器


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