一般來說，進行跑跳等鍛煉多在田徑場、足球場、泥質籃排球場或室內地板場地上進行，田徑場及草地、泥質場地較松軟，室內地板有一定彈性，可減輕地面對人體跑跳時的反作用力，減輕人體下肢各關節(jié)的負荷，有利于關節(jié)的保護 。而水泥或瀝青的室外球場，地面堅硬，彈性較差，在這樣的地面上跑跳會增加下肢關節(jié)的負荷，不如在較松軟而有彈性的地面跑跳好 。此外，摩托車運動要注意哪些傷害？詳情可閱讀：摩托車運動要注意哪些傷害？

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