核心提示：你有聽過簡易的座椅就可以做健身運動？一個座椅能夠做什么健身運動呢？下面，小編帶大家看一下 。
下面介紹一種“簡易坐椅健身運動”，方法很簡單，只要有一把椅子，按照以下步驟就可以了 。
六、坐在辦公桌前，雙手放在桌面上，雙腿放在桌下，抬起左腿離地，放下 。換抬右腿離地，放下 。重復各做10次，回復原狀 。
七、聳動雙肩，頭向后擺動，做10次，回復原狀 。

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