太極拳既是一種武術(shù)又是一種體育健身項(xiàng)目 ， 結(jié)合了“易經(jīng)”陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)和道家導(dǎo)引、吐納 ， 是健身養(yǎng)生的好選擇 。下面小編來簡單為您介紹一下太極拳的特點(diǎn)有哪些 。
 
太極拳在技擊上別具一格 ， 特點(diǎn)鮮明 。它要求以靜制動(dòng) ， 以柔克剛 ， 避實(shí)就虛 ， 借力發(fā)力 ， 主張一切從客觀出發(fā) ， 隨人則活 ， 由己則滯 。為此 ， 太極拳特別講究“聽勁” ， 即要準(zhǔn)確地感覺判斷對(duì)方來勢 ， 以作出反應(yīng) 。當(dāng)對(duì)方未發(fā)動(dòng)前 ， 自己不要冒進(jìn) ， 可先以招法誘發(fā)對(duì)方 ， 試其虛實(shí) ， 術(shù)語稱為“引手” 。一旦對(duì)方發(fā)動(dòng) ， 自己要迅速搶在前面 ， “彼未動(dòng) ， 己先動(dòng)” ， “后發(fā)先至” ， 將對(duì)手引進(jìn) ， 使其失重落空 ， 或者分散轉(zhuǎn)移對(duì)方力量 ， 乘虛而入 ， 全力還擊 。太極拳的這種技擊原則 ， 體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動(dòng)作要領(lǐng)中 ， 不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì) ， 而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義 。
 
太極拳技擊法皆遵循陰陽之理 ， 以“引化合發(fā)”為主要技擊過程 。技擊中 ， 由聽勁感知對(duì)方來力大小及方向 ， “順其勢而改其路” ， 將來力引化掉 ， 再借力發(fā)力 。
 
太極拳的八種勁：掤(用于化解或合力發(fā)人) ， 捋(用于借力向后引力) ， 擠(對(duì)下盤的外掤勁) ， 按(對(duì)上盤的外掤勁 ， 或作反關(guān)節(jié)拿法) ， 采(順力合住對(duì)方來力 ， 或作拿法) ， 挒(以側(cè)掤之勁破壞對(duì)方平衡) ， 肘(以肘尖擊人) ， 靠(以肩膀前后寸勁擊人).太極拳是一種技擊術(shù) 。講究“以柔克剛 ， 以靜待動(dòng) ， 以圓化直 ， 以小勝大 ， 以弱勝強(qiáng)” 。
 
以上是一些主要的太極拳的特點(diǎn) ， 希望能幫助您更好的了解太極拳 ， 也希望祖國傳統(tǒng)的太極文化能夠發(fā)揚(yáng)光大 。此外 ， 練習(xí)太極拳能緩解頭痛嗎？詳情可閱讀：練習(xí)太極拳能緩解頭痛嗎？

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