健美是人的健康強(qiáng)壯所顯現(xiàn)出來的一種審美，是許多人所十分向往的，那么健美的種類有哪些呢?下面小編來詳細(xì)為您介紹一下 。
 
職業(yè)健美
 
現(xiàn)在健美界中“職業(yè)”一詞一般是指健美運(yùn)動(dòng)員在有晉升資格的業(yè)余比賽中獲勝并取得IFBB的職業(yè)認(rèn)證 。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員則有資格參加一些更高級(jí)別的比賽，包括“阿諾德經(jīng)典” 健美大賽及“冠軍之夜”比賽，并根據(jù)這些比賽的名次決定“奧林匹亞先生”的參賽權(quán);“奧林匹亞先生”則是職業(yè)健美領(lǐng)域最高頭銜 。
 
自然健美
 
在自然健美比賽中，健美選手例行違禁藥品檢查，一旦發(fā)現(xiàn)違規(guī)則取消今后的參賽權(quán) 。藥檢可通過尿液樣本進(jìn)行，但很多情況下用成本更加低廉的測(cè)謊儀來代替 。違禁藥物指正常人體不應(yīng)接受的物質(zhì)，各自然健美組織對(duì)此定義都不同，亦并不一定僅包括那些法律禁止的藥物 。類固醇、激素原、利尿劑等一般都被各自然健美組織所禁止 。自然健美組織包括北美自然健美聯(lián)盟和自然體格協(xié)會(huì) 。自然健美運(yùn)動(dòng)員聲稱他們的方法相比其他形式的健美運(yùn)動(dòng)更注重競(jìng)技和良好的生活方式 。
 
青少年健美
 
健美運(yùn)動(dòng)中還有很多門類專門針對(duì)年輕參賽者 ?，F(xiàn)在的很多職業(yè)選手都是從青少年時(shí)期就開始力量訓(xùn)練 。
 
女子健美
 
 
20世紀(jì)70年代，女性開始參加健美比賽，并風(fēng)靡了一段時(shí)間 。女性開始前所未有地加強(qiáng)力量鍛煉以求更好的身材，防止骨質(zhì)疏松 。然而許多女性仍然害怕力量訓(xùn)練會(huì)使她們身體膨脹，她們?nèi)哉J(rèn)為力量只是針對(duì)男性 。不過力量訓(xùn)練對(duì)女性實(shí)際上有很多好處，譬如增加骨密度預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高肌肉力度和身體平衡性 。最近幾年，健身和形體比賽開始興起 。這些比賽并不像健美比賽那樣對(duì)肌肉的發(fā)達(dá)水平有嚴(yán)格的要求，為女性提供了另種選擇 。
 
以上是四種常見的健美的種類，希望對(duì)愛好健美的朋友們有所幫助，另外如果您想要進(jìn)行健美的運(yùn)動(dòng)一定要掌握好必要的技巧，以免意外受傷 。此外，趣味健美操修身運(yùn)動(dòng)越來越受歡迎，詳情可閱讀：趣味健美操修身運(yùn)動(dòng)越來越受歡迎

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