騎馬似乎離我們有些遙遠，印象中能夠策馬奔馳是何等的瀟灑，但不管怎樣，騎馬終究是一種時尚，是一種潮流 。
 
適合人群：40歲以下的女性，因為這項運動有一定的危險性 。
 
運動裝備：騎裝(也可以是一般的運動裝)，馬匹(最好是一批有靈性、易接近的馬)，帽子 。
 
運動效果：可以鍛煉你的敏捷性與協(xié)調(diào)性，并且可以使你的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉 。
 
脂肪燃燒值：240卡/小時 。
 
運動評價：接近自然的運動方式，讓你的身心都得到愉悅 。此外，女人四十到底應(yīng)該做什么運動？詳情可閱讀：女人四十到底應(yīng)該做什么運動？

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