糯米 ， 顧名思義 ， 柔軟、糯甜 ， 被制成各種美食 ， 如湯圓、壽司、湯圓、粽子、元宵、蒸餃...都有大量的粉絲 ， 尤其是作為一些地區(qū)的傳統(tǒng)美食 。

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但是這種糯米到底是易消化還是難消化 ， 是養(yǎng)胃還是傷胃？很多人誤解了 。
對于不同的人群 ， 糯米有養(yǎng)胃或者傷胃的作用:這句話看似矛盾 ， 其實對于不同的人群都是如此 。

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對于剛做完手術(shù) ， 腸胃不能接受優(yōu)秀食物的人:這個時候 ， 糯米是個不錯的選擇 。中醫(yī)提到 ， 糯米味甘性溫 ， 有健脾胃、潤肺、補(bǔ)中益氣、強(qiáng)身健體的功效 。最重要的是糯米口感軟糯 ， 容易被腸胃消化 ， 適合腸胃虛弱的人食用 。
胃寒的人:隨著物質(zhì)生活的提高 ， 越來越多的人習(xí)慣性地大吃大喝 ， 以增加腸胃的負(fù)擔(dān) 。當(dāng)受到大量刺激性食物的持續(xù)刺激 ， 加重炎癥反應(yīng)時 ， 還可能誘發(fā)更嚴(yán)重的胃腸道疾病 ， 甚至胃癌 。

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對于被迫接受大量寒性食物而引起胃寒者 ， 宜適量食用糯米 ， 糯米有暖胃驅(qū)寒的作用 。
這兩類人吃糯米還是有一定養(yǎng)胃作用的 ， 但是這個層次以下的人吃糯米過多就不是好事了 。

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糖尿病人:尤其是高血糖和糖尿病的人更要重視 。因為糯米的血糖指數(shù)是87 ， 是一種含糖量很高的食物 。無論愛吃糖的人選擇吃熱的還是冷的 ， 最終都會威脅到他們的健康 ， 不利于他們的病情 。所以不建議糖尿病人食用相關(guān)食物 ， 即使是病情穩(wěn)定的人 ， 也以少吃為好 。
有其他慢性病的人:糯米既然有升高血糖的作用 ， 其碳水化合物和脂肪含量也不低 ， 因此有糖尿病和疾病的人宜慎用 。

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因為糯米軟糯 ， 如果您的寶寶出現(xiàn)脾胃虛弱、腹脹、腹瀉、消化不良、打嗝、噯氣、積食等不良反應(yīng) ，  ， 建議家長不要短時間給孩子吃糯米飯 ， 這樣只會增加孩子的疾病困擾 。
而是選擇多種營養(yǎng)均衡的食材 ， 真的對孩子的成長有好處 。
除了上面提到的 ， 有些人吃了糯米之后 ， 胃部不適更明顯 ， 皮膚紅、腫、癢、長痘 。你需要注意是否對糯米有過敏反應(yīng) 。這種人不建議吃糯米 ， 更別說養(yǎng)胃了 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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