(1)跑800米的時(shí)候要控制好自己的呼吸節(jié)奏，切記不要打亂自己的呼吸頻率，基本上是兩步一呼兩步一吸 。
 
(2)跑過(guò)大約300-400米以后人體會(huì)有一個(gè)極點(diǎn)，你會(huì)感到特別的累，記住要咬牙堅(jiān)持過(guò)去，只要挨過(guò)5秒鐘，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不是那么吃力了 。
 
(3)最后200或100米盡自己的全力沖刺，有多快跑多快，把自己的體力全部用掉，這樣應(yīng)該成績(jī)不會(huì)很差了!
 
加油!
此外，100米跑步技巧有哪些？詳情可參考；100米跑步技巧

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