有些人認為，一旦得了感冒，適度鍛煉會通過增強免疫系統(tǒng)而加快恢復，而另一些人則認為，靜靜修養(yǎng)有助于康復，鍛煉會讓身體“雪上加霜”，延長痛苦 。誰說得對呢?
 
事實上，他們都錯了 。
 
研究這一問題的科學家多次發(fā)現(xiàn)，鍛煉對感冒沒有任何影響 。
 
在1998年進行的一項實驗中，研究人員給一組50名大學生注射了鼻病毒，然后讓一部分人每隔1天以中等強度跑步、爬樓梯或騎自行車40分鐘，而另一組人基本保持靜坐不動 。在10天之后，鍛煉組的普通感冒癥狀既沒有緩解也沒有加重，感冒持續(xù)時間也沒受影響 。
 
關于在感冒時可不可以鍛煉身體，有一個簡單的規(guī)則———脖子檢查法 。如果你的癥狀只是在“脖子以上”，諸如流鼻涕、打噴嚏或者嗓子疼，那么參加體育鍛煉是安全的 。但是如果你的癥狀在“脖子以下”，如發(fā)燒、惡心或者腹瀉，那你最好還是靜養(yǎng)幾天 ?！?br /> 此外，春季運動 出汗后當心傷風感冒，詳情可參考：春季運動 出汗后當心傷風感冒

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 夫妻相處技巧 10個話題絕對不能和老公談
• 除蟲菊酯對人有害嗎
• 男人就愛你這樣挑逗他 三招讓他對你深深著迷
• 拉尼娜現(xiàn)象和厄爾尼諾現(xiàn)象的區(qū)別有哪些？2021年拉尼娜現(xiàn)象對我國影響是什么？
• 巨蟹座對愛情的態(tài)度，你有這樣的傾向嗎？ 巨蟹座分析
• 啞鈴鍛煉身體胸部和手臂位的方法
• 老年健身氣功方法
• 老年保健舞的好處
• 賞析｜迎風招展，也是對生活的一種態(tài)度
• 懷孕兩個月吃什么對寶寶好 懷孕兩個月需要注意什么