奔跑造就了人類
 
為了在較大范圍內(nèi)狩獵和找尋食物，200萬年前的類人猿開始學(xué)會奔跑 。在發(fā)展適合奔跑的身體特征過程中，人類漸漸喪失了那些有利于爬樹的特質(zhì) 。美國科學(xué)家認(rèn)為，犧牲生活在樹上的傳統(tǒng)能力，換來適合奔跑的一些特質(zhì)，推動了現(xiàn)代人體體形的塑造保健過程 。
 
和猿類相比，人類腿更長、手臂更短，臀部也更大，而這些特征恰恰使得人類善于奔跑 。腿長，步幅可以跨得很大;手臂短，有助于在跑動過程中保持身體平衡;大骨盤，可以更好地緩解奔跑過程中產(chǎn)生的震蕩 ?？茖W(xué)家甚至認(rèn)為，如果自然選擇不利于人類奔跑，我們現(xiàn)在看上去可能還會很像猿類 。那些跑不了幾百米就氣喘吁吁的人，是不是辜負(fù)了人類與生俱來的奔跑能力?
 
政要明星都愛跑
 
有些人認(rèn)為，跑步既單調(diào)又機(jī)械 。殊不知，就是有人喜歡這種簡單的運動 。剛剛在斯諾克世錦賽奪冠的奧沙利文認(rèn)為，斯諾克帶給他心理的疲憊要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于身體，跑步卻是最純粹的放松，“我發(fā)現(xiàn)了跑步的樂趣，這成了我最大的愛好 。”
 
在洛杉磯比華利山的“星光大道”，每天清晨或傍晚，都可以看到慢跑的帥哥美女，其中更是不乏好萊塢明星 。而他們的總統(tǒng)布什，則每周跑步4至5次 。短褲、背心、iPod，總統(tǒng)的跑步裝備和其他人沒有什么不同 。
 
常慢跑“年輕”骨骼

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 讓運動達(dá)到最佳效果 運動前應(yīng)該怎么吃？
• 游泳時間應(yīng)該控制在一個半小時到兩小時為佳
• 1鍵關(guān)閉這5個設(shè)置，手機(jī)再用3年 vivo手機(jī)質(zhì)量怎么樣好不好
• 中國經(jīng)典寓言故事 寓言故事都有哪些
• 運動后應(yīng)及時補(bǔ)充水分緩解肌肉疼痛
• 要達(dá)到最佳鍛煉效果應(yīng)如何正確使用跑步機(jī)
• 年輕人血糖高應(yīng)該如何控制 血糖偏高怎么調(diào)理能好
• 健身應(yīng)該注意什么呢
• 秋葵冷水下鍋還是熱水
• 2021年農(nóng)歷十二月初三出殯好不好？