2022年小寒節(jié)氣時(shí)間是公歷2022年1月5日17點(diǎn)13分54秒 。小寒是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中倒數(shù)第二個(gè)節(jié)氣，屬于冬季的第五個(gè)節(jié)氣 。當(dāng)太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)285度的時(shí)候，小寒就來(lái)臨了 。一般情況下，小寒是在每年的1月5日至1月7日左右交節(jié) 。小寒跟小暑、大暑、大寒一樣，都是表示氣候冷暖變化的節(jié)氣 。
小寒節(jié)氣時(shí)間我們已經(jīng)了解，現(xiàn)在我們來(lái)了解一下小寒節(jié)氣的由來(lái)和小寒節(jié)吃什么好
小寒節(jié)氣的由來(lái)
天漸寒，尚未大冷 。俗話有講：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之講法 。小寒時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入嚴(yán)寒時(shí)期，土壤凍結(jié)，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷，人們叫做“數(shù)九寒天” 。在我國(guó)南方雖然沒(méi)有北方峻冷凜冽，但是氣溫亦明顯下降 。在南方最寒冷的時(shí)候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩個(gè)時(shí)段 。小寒時(shí)是干冷，而雨水后是濕冷 。
小寒節(jié)吃什么好
1、羊肉
小寒時(shí)是一年中氣候最冷的時(shí)候，人們很容易被風(fēng)寒侵襲，抵御嚴(yán)寒最快速有效的辦法不是一件棉衣，而是一碗熱氣騰騰的羊肉湯 。
2、牛肉
牛肉可補(bǔ)脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨、利水消腫 。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，很適合肥胖者、高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病患者食用 。
3、魚(yú)肉
魚(yú)肉可溫養(yǎng)陽(yáng)氣、補(bǔ)益筋骨，其中以鱸魚(yú)的價(jià)值最大 。
4、白蘿卜
“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”，蘿卜在民間有“小人參”之稱 。冬季是容易上火的季節(jié)，而蘿卜性涼味甘，食用后可以減少上火幾率 。
5、菠菜
菠菜含有大量β胡蘿卜素、鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀的極佳來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)都是很有好處的了，可以幫助我們起到很強(qiáng)的保健功效 。

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