男人常常運(yùn)動的好處，除了可以通過運(yùn)動減肥，還可以通過運(yùn)動預(yù)防脂肪肝 。而研究發(fā)現(xiàn)，男人大肚、脂肪肝很有可能轉(zhuǎn)化成肝癌，而十大癌癥中男人最容易患上的就是肝癌 。因此，專家建議，男人應(yīng)該常常運(yùn)動，因?yàn)檫\(yùn)動預(yù)防癌癥也有一定的積極作用 。
 
    臺灣《康健》雜志列出七大最傷害男性健康的疾病，希望幫助廣大男性提早發(fā)現(xiàn)疾病，做好預(yù)防 。
    動脈硬化在拉丁文里的意思是“男人最壞的敵人” 。的確，由于女性有雌激素保護(hù)，她們心腦血管疾病的發(fā)病時間比男性約晚10年 。而且，膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中，一旦堵塞就會發(fā)生心臟病或中風(fēng) 。男人們應(yīng)更努力降低自己的心腦血管疾病風(fēng)險：20歲后每5年查一次膽固醇，若異常首先要戒煙，其次每天增加至少半小時活動量，并且多吃果蔬 。
    肝癌沒有癥狀，很難自我察覺，只能靠篩檢 。有責(zé)任的男性應(yīng)盡早檢查自己是否攜帶肝炎病毒，如確診，務(wù)必要定期檢查肝功能指數(shù)、做腹部超聲檢查等 。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能變成肝硬化，甚至肝癌，趕快減重、運(yùn)動方為上策 。
    肺癌是臺灣男性癌癥第二大死因 。當(dāng)有咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難等癥狀時再去看醫(yī)生，近八成人已經(jīng)是肺癌晚期 。不抽煙可以把肺癌的發(fā)生風(fēng)險降低90%，還會降低妻子患肺癌的幾率 。
    40歲之前被診斷出痛風(fēng)的人，占全部病人的1/3 。越來越多高中男生都來看痛風(fēng) 。臺灣臺大醫(yī)院家庭醫(yī)生科主治醫(yī)師黃國晉說，男生為了慶祝節(jié)日或活動，暴飲暴食甚至喝酒，極易誘發(fā)該病 。防痛風(fēng)，要拒絕多吃動物內(nèi)臟，酗酒等 。酒只要一進(jìn)肚，在體內(nèi)代謝過程中，就會產(chǎn)生尿酸，讓血中尿酸升高；酒精也會妨礙尿酸排出 。更要避免暴飲暴食，尿酸值忽高忽低，會加速尿酸鈉鹽的沉積，引發(fā)痛風(fēng) 。

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