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12．職場(chǎng)健康促進(jìn)（Worksite Health Promotion）
為提高員工健康，形成一系列的計(jì)劃和服務(wù)機(jī)構(gòu)，包括評(píng)估健康、醫(yī)療保健費(fèi)用和員工生產(chǎn)力的綜合系統(tǒng) 。其中有一些計(jì)劃可能安置在公司大樓里或校園里，另外有一部分可以與獨(dú)立的、立足于商業(yè)或社區(qū)簽訂合作方案。在美國(guó)醫(yī)療改革和醫(yī)療成本上升的背景下，健康促進(jìn)計(jì)劃在未來會(huì)占據(jù)額外的重要性。
13．核心訓(xùn)練（Core Training）
從2007到2010年，核心訓(xùn)練一直處于健身趨勢(shì)的前5名。自2010以來，它已經(jīng)下降到現(xiàn)在的位置——2014年占據(jù)第13位。
核心訓(xùn)練能提高腹部、胸部和背部的肌肉的力量和穩(wěn)定性。
核心訓(xùn)練通常包括臀部、背部和腹部練習(xí)，這些部位都脊椎和胸部提供支持。鍛煉核心肌肉，提高軀干的整體穩(wěn)定性，并將穩(wěn)定性轉(zhuǎn)移到四肢，使個(gè)體能適應(yīng)日?；顒?dòng)的需要，以及完成各種運(yùn)動(dòng)需要的力量、速度和敏捷性。
核心訓(xùn)練通常使用的設(shè)備有健身球、BOSU球，平衡板，泡沫軸。一些受訪者在2013年曾經(jīng)預(yù)言，隨著一些新的運(yùn)動(dòng)形式的發(fā)展，核心訓(xùn)練可能會(huì)失去一部分流行性。
14.戶外活動(dòng)（Outdoor Activities）
健康和健身專業(yè)人員為客戶提供更多的戶外活動(dòng)已經(jīng)成為一種趨勢(shì) 。戶外活動(dòng)通常包括徒步旅行、劃船、皮劃艇、戶外游戲或運(yùn)動(dòng) 。戶外活動(dòng)也可以包括高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目如野營(yíng)旅行。
在2010年，戶外活動(dòng)在年度調(diào)查中排名25，在2011年排名27，2012年排名14，2013年排名13 。戶外活動(dòng)可以與家人、朋友、團(tuán)隊(duì)一起，也可以獨(dú)自進(jìn)行。
15.循環(huán)訓(xùn)練（Circuit Training）
循環(huán)訓(xùn)練第一次出現(xiàn)在前20名時(shí)是在2013年，當(dāng)時(shí)是第18位，現(xiàn)在排名15 。循環(huán)訓(xùn)練包含一組6至10種練習(xí)項(xiàng)目，以預(yù)定的順序依次完成。在短暫的休息后換到下一個(gè)練習(xí)項(xiàng)目前，每個(gè)練習(xí)都要達(dá)到指定重復(fù)次數(shù)或固定的時(shí)間。
一些受訪者指出，循環(huán)訓(xùn)練類似于高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練但強(qiáng)度較低。
16．有評(píng)估效果的運(yùn)動(dòng)（Outcome Measurements）
在過去的幾年里，這一項(xiàng)趨勢(shì)并沒有出現(xiàn)在前20名，而在2013年重新出現(xiàn)在第17位。<SPAn >這是一種責(zé)任，通過確認(rèn)和追蹤結(jié)果，證明運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的有效性。
評(píng)估對(duì)于確定健康和健身計(jì)劃對(duì)于疾病管理的益處，以及記錄不良生活習(xí)慣的改變是必要的。技術(shù)層面能幫助收集數(shù)據(jù)，以支持評(píng)估效果。健康和健身設(shè)備的使用者和運(yùn)營(yíng)商的職責(zé)在于，為確定新計(jì)劃是否合算以及老計(jì)劃是否有效提供重要的指標(biāo) 。
17．健身教練（Wellness Coaching）
健身教練從2010年趨勢(shì)排名的第13位下降到現(xiàn)在的17，但始終處于2011、2012、2013年前20位。
健身教練將行為學(xué)與健康促進(jìn)、疾病預(yù)防和康復(fù)計(jì)劃結(jié)合起來。健身教練經(jīng)常使用類似于私人教練的一對(duì)一方式，同時(shí)提供教練的支持、指導(dǎo)和激勵(lì) 。健身教練側(cè)重于客戶的價(jià)值觀、需求、視覺和目標(biāo) 。
根據(jù)對(duì)這一趨勢(shì)的調(diào)查（結(jié)論來自于以前的調(diào)查），它似乎表明健身教練及其行為學(xué)的原則性技巧，已經(jīng)被私人教練和其他健康和健身專業(yè)人員采用。

18．運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練（Sport-Specific Training）
運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練從2010年的前10名（第8位）下降到2011年的第16位，2012年第17位，直至2013年跌出前20位。
專項(xiàng)訓(xùn)練專門針對(duì)年輕運(yùn)動(dòng)員，將運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練和體育項(xiàng)目如棒球和網(wǎng)球結(jié)合起來。例如，幫助一個(gè)可能會(huì)加入商業(yè)或社區(qū)體育組織的高中生運(yùn)動(dòng)員，在非賽季發(fā)展技巧，提升運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)力量和專項(xiàng)耐力。
專項(xiàng)訓(xùn)練從2007年的11名下降2008年的13名，又在2009年第一次沖進(jìn)前10名（第9位），這是一個(gè)有趣的趨勢(shì)，值得健康和健身行業(yè)持續(xù)觀察幾年。因?yàn)閷ｍ?xiàng)訓(xùn)練從2010年的排名第8位下降到2012年的第17位，然后在2014年又反彈回來。

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