很多人買了健身卡之后基本上都沒有去過幾次就被“雪藏”了，讓人感覺既浪費又有罪惡感 。所以呢，建議大家在買健身卡之前，首先應搞明白以下十點注意事項 。


1、健身場館所在地
就近是根本原則 。對于上班族來說，在公司附近健身是很好的主意，這樣可以利用上班前、中午時間或下班后的時間，錯過城市擁堵的交通，把無奈的堵車時間轉化成健身的享受 。但是不建議上班族在家附近健身 。試著回答下面的選擇題：當身心疲憊的你回到家后，是選擇舒適的沙發(fā)和美味的晚餐，還是選擇有些辛苦的鍛煉呢？自由職業(yè)者、家庭主婦等，可以選擇在小區(qū)會所或者交通便利的健身俱樂部鍛煉，這樣就可以盡可能提高自己的鍛煉頻率 。


2、運動項目
健身俱樂部可供選擇的項目越來越豐富，還有不少特色項目 。你可以根據(jù)自己的喜好，有針對性地進行選擇 。綜合性的健身俱樂部設備多樣，可以使身體從心肺功能、肌力和肌耐力、柔韌性、運動表現(xiàn)等方面得到整體的鍛煉和提高；瑜伽館、球類運動館、游泳館、戶外運動場等單項運動館，能夠讓鍛煉更具針對性 。


3、鍛煉時間段
每個健身俱樂部都有不同種類的健身卡，以滿足不同會員的需求 。根據(jù)運動時間段可分為：全時段卡、非繁忙卡、周末卡、晨練卡、單雙日卡等，你可以依照自己訓練的時間選擇適合自己的卡種，特殊卡種有可能幫你節(jié)省30%-60%的費用，用最少的金錢換取最大的價值，使健身卡物超所值 。


4、健身卡的期限
依據(jù)會籍期限的長短，俱樂部把會員卡大概分為：月卡、季度卡、單年卡、多年卡乃至終身卡 。通常，單年卡是各俱樂部的主推卡種，相對于其他卡種，它在時間長短上合理、容易計劃和控制、性價比較高 。對于在俱樂部附近長期居住、工作、進行社交活動并且有長期健身習慣的人，可以選擇長期卡，因為平均下來單價會很低，性價比最高；對于工作地和居住地經常變動、異地旅行、工作時間不規(guī)律的人士，建議根據(jù)自己的生活和工作習慣、行程安排等實際情況，選擇短期卡或者次卡，以提高使用率，避免不必要的浪費 。


5、豐富的會員活動
豐富多彩的會員活動是促使你持之以恒進行鍛煉的催化劑，鍛煉不僅僅是冰冷的器械和枯燥的運動，而是讓你從運動中得到無窮的樂趣 。定期的主題晚會、節(jié)日派對、新課發(fā)布會、健康講座、戶外拓展、競技比賽??到計劃加入的俱樂部轉一轉，看看有沒有介紹其會員活動的照片和資料，問你的會籍，這個俱樂部多長時間舉辦一次會員活動，都包括什么類型 。


6、充分利用網(wǎng)絡信息
在信息時代，網(wǎng)絡是個值得利用的工具 。你可以通過搜索引擎查到各個俱樂部的地址、面積、配置、課程、教練員、優(yōu)惠活動等基本信息 。還可以查看網(wǎng)友對各個俱樂部的真實評價，了解其口碑，以及現(xiàn)有會員的具體感受，還有機會淘到合作網(wǎng)站的優(yōu)惠打折券，以及網(wǎng)友們急于轉手的低價會員卡，最后，你還可以通過網(wǎng)絡盡早得知各俱樂部近期的優(yōu)惠促銷活動 。


7、優(yōu)惠活動
每逢節(jié)假日、店慶、各俱樂部都會有不同形式的促銷活動，比如節(jié)假日的同名卡、情人節(jié)的情侶卡、多人的小團體卡、周年店慶卡、主題活動限量優(yōu)惠等 。有的會在入會費上直接打折，或贈送會籍時間，這些都是在價格上所得到的實惠；有的會在活動當天額外多贈送運動裝備和其他禮品；除此之外，還會根據(jù)各自會所的特點，免費贈送更衣柜、游泳卡、美容卡、高溫瑜伽卡、日光浴、代金券等一些另收費項目 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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