身高的增長過程主要受內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的激素調節(jié)和控制的 。孩子從3歲直到青春期開始前(女孩約10歲，男孩約12歲)，此期間每年身高增長5-7厘米 。由于生長激素和性激素的調節(jié)，兒童進入青春期后生長再次加快 。生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏則會引起身材矮小 。正常情況下，男孩在整個青春期可增長25-28厘米，女孩身高可增加20厘米左右 。
生長激素對人體的生長起著主導作用，如果生長激素缺乏會引起身材矮小 。另外，性激素可引發(fā)青春期生長加速，在促進性成熟的同時也使骨骺成熟加速，
故性早熟則可促使骨骺過早閉合，導致身高停止增長 。很多家長都存在這樣的認識誤區(qū)，認為只要兩人身材都高大，那么孩子一般也會身材高大，因此忽視了后天的調養(yǎng)，結果導致了不可挽回的遺憾 。那么，孩子后天增高要注意哪些方面呢？
1、堅持適當?shù)倪\動
適當?shù)倪\動對孩子身高的增長也有一定的促進作用 。建議進行一些較為輕松的戶外運動，例如各種球類運動、跳繩等 。

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