肚皮舞是一種修身養(yǎng)性的舞蹈，當你學會一套肚皮舞的動作后，你會發(fā)現(xiàn)你的身心受到了它的感染，你會因為跳肚皮舞的原因變得更加迷人，涵養(yǎng)，氣質，同時你的你的身材也會變得越來越好 。下面趕緊與小編一起來學習這組魔力肚皮舞吧，讓你的腰部變的迷人誘惑!
第一步：
雙腳并攏站立，提臀收腹，雙手放在頭部上方，右手伸直，左手屈肘觸碰頭部 。
第二步：
與第一步動作相反，左邊臀部向上提起，左手伸直，右手屈肘觸碰頭部 。
第三步：
身體向右側彎下，雙手稍微屈肘，向波浪一樣舞動，雙腳膝蓋稍屈膝打開 。反方向在做一次 。
第四步：
這一步主要是左右扭動胯部，雙手向兩側打開，一高一低可能會比較好看 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

• 肚皮舞 美艷減肥快樂燃脂
• 快速融入拉丁舞群的三個妙招
• 肚皮舞三式 消除腰部“救生圈”
• 拉丁舞瘦腰的10個動作 輕松打造S曲線
• 有氧拉丁舞讓你扭出小蠻腰
• 拉丁舞的精髓
• 拉丁舞秘技大公開
• 肚皮舞減小男人“大肚子”
• 肚皮舞的六個疑問解答
• 教你跳肚皮舞瘦腰的小技巧