游泳好處與壞處
游泳鍛煉是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關節(jié)不易受傷 。
游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快 。長期游泳會使心臟運動性增大，收縮有力 。
游泳能改善體溫調(diào)節(jié)機能，預防感冒，如果已經(jīng)感冒，不要游泳，否則易得心肌炎等疾病 。

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