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餃子皮除了包餃子以外，還可以用來做寶寶的手指食物哦！今天就給大家送上一份餃子皮食譜教程——紫薯芋泥小餅，適合10個月以上寶寶食用（確保寶寶對文中所提及的食材不過敏，1歲以下可忽略放糖的步驟，牛奶可用母乳或配方奶代替，且根據(jù)寶寶年齡段處理食材大?。髮殞殏兛梢院蛬寢屢黄饋碇谱髋?，快快學起來吧！
紫薯芋泥小餅分享人 | 好ma
營養(yǎng)師點評：
紫薯是甘薯家族中的一員，甘薯又名地瓜、山芋、番薯等等，它并不是轉基因食品 。
紫薯的淀粉含量比較少，蛋白質含量高 。它的口感也與具體的品種有關系，有些口感會比較香甜一些 。紫薯中的花青素相對會比其他食物中的花青素更耐高溫，所以蒸煮后仍然有大量的保存，對我們人體能起到一個很好的抗氧化的作用 。
營養(yǎng)師提醒甜食，確實對寶寶的誘惑力很大，因為人天生就對甜味有偏好，但甜食吃得過多會影響其他食物的攝入，還容易形成重口味的飲食習慣，同時會增加齲齒、肥胖的發(fā)病風險 。如果家長一再妥協(xié)，對寶寶的健康是很不利的 。
建議你制定一些限制規(guī)則，并和寶寶約定一起遵守，比如：和寶寶約定每天提供一份甜點，或者讓寶寶自己選擇加餐時吃哪種甜點 。另外，減少甜食在儲物柜或冰箱中的出現(xiàn)頻率，也是減少寶寶甜食攝入的有效方法 。
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作者簡介：兒童營養(yǎng)師王斌，國家二級公共營養(yǎng)師、國家高級營養(yǎng)講師 。擅于將醫(yī)學與現(xiàn)代營養(yǎng)知識相結合，專注于母嬰營養(yǎng)健康領域，手把手教你科學喂養(yǎng)孩子！

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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