太極拳，是一種武術(shù)項目，也是體育運(yùn)動和健身項目，在中國有著悠久的歷史 。起源于古代騎兵的槍法、長柄大刀法 。其基本用法是：開、合、發(fā) 。踩著高蹺來使用長槍、長柄大刀 。太極始于無極，分兩儀 。由兩儀分三才，由三才顯四象，演變八卦 。在哪種環(huán)境下比較適合打太極，下面小編為你詳細(xì)講解 。
練拳最好在陽光充足、空氣新鮮、地面平坦、環(huán)境幽靜的室外或室內(nèi)進(jìn)行 。在陽光下運(yùn)動有許多好處，可以多接受紫外線的照射 。一般，在陽光斜射時練習(xí)較好 。在夏季，體弱者更應(yīng)避免在直射光線下練習(xí)，可借樹蔭等透入光線的地方練習(xí)為宜 。
空氣越新鮮越好 。空氣污濁，多含二氧化碳、煙灰、塵埃、細(xì)菌等物，吸入肺內(nèi)是不利健康的 。
初學(xué)者和體弱有病者最好在平坦寬敞的地方練拳，以便立穩(wěn) 。但熟練后地面不平坦也可以練習(xí)，這對腳的適應(yīng)力還有好處 。有益于推手技術(shù)提高 。
環(huán)境幽靜容易做到精神集中，情緒鎮(zhèn)定 。這對初學(xué)者尤為重要，因為初學(xué)者最容易受外界事物的刺激 。如果沒有幽靜處所，就"鬧中取靜"進(jìn)行鍛煉，時間長了也可以適應(yīng) 。另外，集體練習(xí)，也可配音樂，能使動作整齊，節(jié)奏分明，也有助于初學(xué) 。
有人說霧天練習(xí)太極拳對健康不理 。這個問題要具體分析 。空氣中的水蒸氣遷冷而凝結(jié)成小水珠，浮游在接近地面的空間，形成了霧 。如果在空氣新鮮而有霧的地區(qū)練拳，對身體健康并沒有不良影響 。
在煙塵和廢氣較多的地方 。本來就不宜練拳 。廢氣多的地區(qū)有霧時空氣更壞，因為霧會使大氣污染物不能及時擴(kuò)散和稀釋，所以霧天練拳要避開空氣污染的地段 。

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