瑜伽音樂在瑜伽運動中占有很重要的位置 。它除了能在練習(xí)瑜伽過程中起到輔助作用，還能做為日常生活中休息放松的最佳途徑 。聽著瑜伽音樂有助于我們內(nèi)心的平和與安靜 。那么瑜伽音樂分為哪幾種，他們各有什么功效，區(qū)別又是什么呢？
一、冥想音樂
放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能 。讓身心在得到天人合一的相應(yīng)，迅速補充新的能量，充滿自信......冥想音樂，是當(dāng)前許多國家流行的一種有特點、有前途的現(xiàn)代音樂形式 。
在這種音樂和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸到大自然中，依照個人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動，可以取得舒心、強身、健腦、養(yǎng)生的效果 。
冥想音樂分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個階段 。導(dǎo)入階段，是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進(jìn)入冥想階段 。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界 。此時身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài)，此時，你會感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛 。
二、梵曲音樂
旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動聽，其寧靜、清淡、脫俗、高雅、獨特風(fēng)味濃厚，其表達(dá)情感，是其他音樂所不能替代的 。有些如入夢幻，聽之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效 。有些含有看破紅塵，與事無爭，淡泊名利，樂在其中之意 。
三、五行音樂
根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論，運用不同的調(diào)式和音色對人體五臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂療法而成 。具有治療、保健、欣賞等功效 。經(jīng)常聆聽可以祛病強身、養(yǎng)生保健、陶冶情操 。
四、茶道音樂
沉醉于樂韻，會從各種自然音效中“由樂及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界 。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳 。一杯茶一抹情、一支曲一道景 。來吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳 。
五、其他音樂
優(yōu)美動聽，細(xì)膩溫存，好像把人帶進(jìn)向往的世外桃源，它是如此之美、之樂、之靜、之善、之太平 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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