蔣雯麗是演員眾人皆知 ， 可是您知道嗎?蔣雯麗的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷比她的演藝生涯還要長(zhǎng) ， 幼時(shí)學(xué)體操 ， 學(xué)生時(shí)代又練過(guò)跳高 ， 現(xiàn)在的她則是積極的瑜伽練習(xí)者 。她始終認(rèn)為 ， 運(yùn)動(dòng)著的女人是迷人的 。
蔣雯麗大學(xué)期間一直進(jìn)行形體訓(xùn)練 ， 就是當(dāng)了演員、成了明星之后也沒(méi)有放棄體育鍛煉 ， 以保持身材、增強(qiáng)體質(zhì) 。當(dāng)然 ， 成為明星之后 ， 蔣雯麗絕大部分時(shí)間都被工作占去了 ， 但她仍然在少之又少的閑暇時(shí)間里運(yùn)動(dòng) 。“我盡可能去健身房 ， 如果時(shí)間不允許 ， 就在戶外跑跑步 ， 簡(jiǎn)單地做一些身體的抻拉動(dòng)作 。有一次在青島拍戲 ， 我就在拍戲的間隙在片場(chǎng)里跑了起來(lái) 。”問(wèn)及最喜歡的健身項(xiàng)目時(shí) ， 她說(shuō)：“我目前最喜歡的是瑜伽 ， 其次是游泳 。瑜伽練習(xí)可以使自己全身心地投入 ， 排除雜念 ， 通過(guò)姿勢(shì)、冥想、調(diào)節(jié)呼吸等練習(xí) ， 使自己達(dá)到一種物我兩忘的境界 ， 有利于凈化心靈 ， 增加活力 ， 始終保持一種很好的狀態(tài) 。”實(shí)際上 ， 蔣雯麗在影視劇中的表現(xiàn)已經(jīng)證明了健身對(duì)她的積極影響 ， 她總是顯得精力充沛 。
談到瑜伽 ， 蔣雯麗說(shuō) ， 自己雖然練習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng) ， 卻被深深吸引了 。她是在姐姐和一些朋友的建議下去練瑜伽的 。雖然剛開(kāi)始練時(shí)有一些頭暈、惡心的反應(yīng) ， 但她仍然堅(jiān)持了下來(lái) ， 每周大概練習(xí)三四次 。她說(shuō)自己不是一個(gè)持之以恒的人 ， 對(duì)有些事情總是三天打魚、兩天曬網(wǎng) ， 但現(xiàn)在已經(jīng)下定決心 ， 準(zhǔn)備將瑜伽進(jìn)行到底 ， 并且笑著表示 ， 希望有一天能夠達(dá)到一個(gè)更高的境界與水平以保持和提高自己目前的身體和精神狀況 ， 為觀眾奉獻(xiàn)更多、更好的作品 。
工作忙碌且有了家庭的蔣雯麗談到家庭時(shí)說(shuō) ， 一個(gè)人應(yīng)該對(duì)生活知足、對(duì)業(yè)務(wù)知不足、對(duì)學(xué)習(xí)不知足 。對(duì)生活的索取少一些就會(huì)知足 ， 就會(huì)有一種幸福感 ， 而不去盲目地攀比;在工作上知不足 ， 方能勇于嚴(yán)格要求自己 ， 虛心接受來(lái)自各方面的意見(jiàn) ， 有則改之、無(wú)則加勉 ， 這樣才能使自己更上一層樓;在學(xué)習(xí)上不知足 ， 會(huì)讓自己努力汲取各方面的知識(shí)來(lái)豐富自己的學(xué)識(shí) ， 這三者的關(guān)系如果錯(cuò)了位就不得了了 。

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