乒乓球是球類運(yùn)動(dòng)之一 。乒乓球體壇明星有很多打球的必殺技，這是他們得以屢戰(zhàn)屢勝的重要法寶 。當(dāng)然除了必殺技還有綜合實(shí)力也很重要，那么，如何打好乒乓球呢？下面我們就一起來看看吧！
一、要放松
有些人打起乒乓球來顯得輕松自如，富有節(jié)奏感，其原因之一，就是善于放松 。放松主要是為了更有效地移動(dòng)步法和發(fā)力擊球 。乒乓球擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)是：“兩膝微屈，前腳掌著地……”就是為了腿部既放松又具有彈性，使之能突然起動(dòng)，以利發(fā)力擊球 。

準(zhǔn)確擊球 打好乒乓球的方法
乒乓球的發(fā)力擊球，主要是爆發(fā)力 。它要求擊球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放松，只有在揮拍迎球，球拍即將觸球時(shí)才作突發(fā)性的用力 。當(dāng)球離開球拍后，又要及時(shí)放松，順勢(shì)揮拍及回?cái)[ 。這就是說，手臂在擊球前要放松，擊球后也要放松，特別是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松 。如果擊球前后手指壓拍不放松，那就會(huì)造成擊球時(shí)拇指和食指的對(duì)抗用力，影響反手和正手擊球的迅速變換拍形 。如果手腕不能自然放松，這不僅會(huì)直接影響手臂的發(fā)力，而且對(duì)大角度球、追身球、臺(tái)內(nèi)球都將很難處理 。
二、身體各部分要協(xié)調(diào)配合
協(xié)調(diào)配合主要有兩個(gè)方面：
（一）手臂的協(xié)調(diào)配合
發(fā)力擊球，主要靠上臂、前臂和手腕的有機(jī)配合 。不同的技術(shù)回?fù)舾鞣N不同的來球，其發(fā)力方式也不同，有以上臂發(fā)力為主的，有以前臂、手腕發(fā)力為主的（下面有專門闡述） 。當(dāng)來球需以上臂為主發(fā)力時(shí)（如中、遠(yuǎn)臺(tái)攻球），手腕就要保證拍形的固定，前臂要很自然地隨上臂迎前，并作適當(dāng)?shù)妮o助用力；當(dāng)來球需以前臂為主發(fā)力時(shí)（如近臺(tái)快攻），上臂要放松迎前，保證前臂有較好的迎前擊球位置，而手腕則要調(diào)節(jié)好拍形，并輔助前臂發(fā)力；當(dāng)來球需要以手腕為主發(fā)力時(shí)（如臺(tái)內(nèi)短球），上臂、前臂則要迅速地插進(jìn)球臺(tái)，以保證手腕的突然發(fā)力 。這就是說，上臂、前臂和手腕既有承擔(dān)主要發(fā)力的任務(wù)，又起著協(xié)助用力的作用 。這就要求三者之間有良好的協(xié)調(diào)配合 。在發(fā)力過程中，如有一方配合不好，就會(huì)破壞擊球動(dòng)作的協(xié)調(diào)性（也叫錯(cuò)誤動(dòng)作），以致造成擊球失誤或影響擊球質(zhì)量 。

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