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一、低血糖的癥狀都有哪些
1、饑餓感、軟弱無(wú)力、面色蒼白、頭暈、心慌、脈快、出冷汗、肢體顫抖等。
2、精神激動(dòng)、恐懼、幻覺(jué)、狂躁、驚厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。
3、糖尿病人發(fā)生低血糖的危害主要有：
①引起記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、癡呆，嚴(yán)重者昏迷，甚至危及生命。
②可誘發(fā)腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。
③一過(guò)性低血糖反應(yīng)引起血糖波動(dòng)，增加了治療的難度。
④反復(fù)發(fā)生低血糖會(huì)動(dòng)搖患者對(duì)治療的信心。
在日常的生活中我們可能會(huì)遇到低血糖癥狀的發(fā)作，當(dāng)癥狀發(fā)作的時(shí)候輕者可以立即服用糖果或者餅干來(lái)緩解癥狀。重者如：昏昏欲說(shuō)，失去知覺(jué)等癥狀出現(xiàn)應(yīng)立即送往醫(yī)院注射葡萄糖或者糖素來(lái)治療癥狀。平時(shí)我們更重要注意預(yù)防低血糖癥狀的發(fā)生，避免因疏忽而帶來(lái)不必要的損失。所以我們需謹(jǐn)慎對(duì)待這個(gè)低血糖癥狀。
二、低血糖的三種類(lèi)型
生活中，因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，或不吃早餐，總是熬夜等，生活習(xí)慣不好的情況下，很容易長(zhǎng)時(shí)間積累成低血糖，無(wú)論是血糖低了，還是血糖高了，對(duì)人們的身體都是一種傷害，因此，為了盡早的控制低血糖，大家要詳細(xì)了解低血糖的表現(xiàn)，而低血糖又分為三種類(lèi)型，下面我們來(lái)一一了解三種不同類(lèi)型的低血糖。
1、病理性低血糖
對(duì)于很多疾病的發(fā)生一般都是病理性疾病，然而對(duì)于此類(lèi)型的低血糖，會(huì)導(dǎo)致很多的疾病他常常暗示著某種疾病的存在。比如糖尿病人服用降糖藥過(guò)量，或者進(jìn)餐量減少，以及酗酒、結(jié)核病、肝硬化、胰島細(xì)胞瘤等 ?？朔±硇缘脱堑年P(guān)鍵在于找到潛在的誘因，從原發(fā)疾病(也就是治療糖尿病)入手，進(jìn)行治療。
2、饑餓性低血糖
大家在平時(shí)根本不注意自己的身體健康，對(duì)飲食上同樣不重視，那么肚子餓了就會(huì)產(chǎn)生的低血糖，他大多發(fā)生在飯后4個(gè)小時(shí)以內(nèi)，如夜間、清晨、黎明等，不屬于疾病。這是生活中最常見(jiàn)的一種，容易發(fā)生這類(lèi)情況的人可以少吃多餐，爭(zhēng)取每隔3小時(shí)就吃一些東西。一旦發(fā)生低血糖反應(yīng)，應(yīng)立即補(bǔ)充糖分、水果、餅干等，癥狀可很快得到緩解。值得注意的是，這類(lèi)人群應(yīng)定期檢測(cè)胰島素水平，看是否患有胰島素瘤。
3、反應(yīng)性低血糖
另外，此病有很多的特征和因素，然而對(duì)于這個(gè)低血糖的類(lèi)型糖友們要注意，一般這類(lèi)發(fā)病人群處于Ⅱ型糖尿病之前的階段，有高胰島素血癥，很有可能在幾年后出現(xiàn)糖尿病。特別是有糖尿病家族史的人容易產(chǎn)生反應(yīng)性低血糖。一般在中餐、晚餐前的空腹?fàn)顟B(tài)發(fā)生低血糖癥狀，饑餓感很明顯。解救法寶亦同上一種類(lèi)型，就是餓了就吃，因此，比較容易發(fā)胖。
三、低血糖應(yīng)吃什么好呢
權(quán)威醫(yī)生推薦的就是喝一杯牛奶。牛奶里面含有果糖，它可以在體內(nèi)分解成葡萄糖。另外，牛奶里面還含有脂肪和蛋白質(zhì)，后者可以減緩血糖的快速升高，而且在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)維持血糖濃度的穩(wěn)定。所以相比較而言，牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取。全脫脂牛奶和含2%脂肪牛奶其果糖含量是一樣的。也有一些研究發(fā)現(xiàn)，低血糖發(fā)作時(shí)吃一點(diǎn)冰淇淋效果非常好，另外也可考慮吃一些香精餅干或一片面包，這些都是很容易買(mǎi)到的應(yīng)急之物。但是，要避免食用那些脂肪含量非常高的東西如巧克力糖棒，因?yàn)檫@些食品被吃下去以后，血糖水平會(huì)急劇上升，而且持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，另外，這些東西吃得太多還很容易導(dǎo)致肥胖，所以要敬而遠(yuǎn)之。

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低血糖吃什么好 如何預(yù)防低血糖

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