石頭有一項(xiàng)特質(zhì)容易被現(xiàn)在的人忽略，那就是養(yǎng)生保健 。一塊簡單的石頭，到底有什么保健功效呢？下文的抓石養(yǎng)生法與熱石養(yǎng)生法給你細(xì)細(xì)道來 。
 
    抓石防治“鼠標(biāo)手”
 
    對于許多70后和80后的讀者朋友們來說，“抓石子”的游戲并不陌生，那種親近自然，幾乎隨手可取的返璞歸真般的游戲其實(shí)蘊(yùn)藏著很多保健養(yǎng)生元素在內(nèi) 。比如玩“抓石子”的時(shí)候，一顆石子向空中扔，另外幾顆石子放置到地面或者某一平面器物上 。當(dāng)空中的石子落下的過程中，要迅速把散落在平面上的石子抓起來，再接住掉下來的石子 。在這個(gè)過程中，手指關(guān)節(jié)、頸椎和眼球都得到了比較充分的鍛煉，還促進(jìn)了手部的血液循環(huán)，有利于防治“鼠標(biāo)手” 。在拋起石子和抓石子的過程中，頸椎會上下有規(guī)律地運(yùn)動，利于頸部的血液循環(huán)和神經(jīng)的放松，也利于防治頸椎病 。玩“抓石子”的成功率很大程度上在于眼疾手快 。所以，眼球的活動也會比較頻繁，有利于緩解因?yàn)殚L時(shí)間注視電腦屏幕導(dǎo)致的干眼癥 。
 
    由于地面灰塵較多，容易滋生細(xì)菌，為了衛(wèi)生起見，玩“抓石子”最好在桌面上比較好 。
 
    熱石排毒止痛
 
    如今一種用天然礦石石板做成的“床”成為很多人追捧的對象，這種以天然礦石石板為基礎(chǔ)材質(zhì)打造的被稱為“巖磐浴”的全新養(yǎng)生方式在全國各大城市興起 。它利用加熱后的石材把熱源直接接觸人體進(jìn)行熱傳導(dǎo)，有改善肌體局部循環(huán)，消腫、止痛和緩解粘連的作用 。
 
    熱石養(yǎng)生雖然有保健養(yǎng)生的功效，但是也有其禁忌 。以下8種情況忌用：1、急性炎癥反應(yīng) 。2、未明確診斷的急腹癥 。3、危險(xiǎn)三角區(qū)感染 。因該處血管豐富，且面部靜脈無靜脈瓣，又與顱內(nèi)海綿竇相通，熱療可使該處血管擴(kuò)張，血流量增多，易造成嚴(yán)重的顱內(nèi)感染和敗血癥 。4、各種出血性疾病 。5、軟組織損傷早期 。6、治療部位有惡性腫瘤 。7、人體有金屬移植物部位 。8、皮膚疾病 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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