泰國是個(gè)讓很多人向往和迷戀的地方，作為泰國的國技泰拳更是充滿神秘感 。曾經(jīng)因?yàn)椤度浴贰渡倌臧⒒ⅰ范屘┤L(fēng)靡全球 。其實(shí)作為有數(shù)百年歷史淵源的泰拳，除了運(yùn)動本身對于大家的吸引，還有它自身的文化內(nèi)涵 。泰拳在泰語中叫“摩易泰”，英語叫“TbaiBoxing”，以腿法為主要動作，以肘、膝進(jìn)攻為主要特長 。泰拳是一種并戰(zhàn)而勝之的藝術(shù)，它由音樂、舞蹈、格斗游戲構(gòu)成 。所以如果提到泰拳，你的腦海中浮現(xiàn)的是血腥、殘忍，就很難和女孩子小朋友聯(lián)系到一起，其實(shí)的泰拳已經(jīng)經(jīng)過改良，褪去了原有的犀利暴烈，突出了健身的特點(diǎn)，是一種新的時(shí)尚健身運(yùn)動 。首先，泰拳是一種有氧運(yùn)動，持續(xù)60分鐘的課程分為熱身、分解訓(xùn)練、對抗訓(xùn)練和放松幾個(gè)部分，運(yùn)動強(qiáng)度逐漸增大，脂肪消耗非常大，往往熱身后就會大汗淋漓，上完一堂課后肯定是汗流浹背，氣喘吁吁 。其次，由于泰拳始終貫穿著出拳、踢腿的動作，頻繁的扭腰、提膝，使腰部得到很好的鍛煉，堅(jiān)持鍛煉腰部會明顯變得纖細(xì)，比其他運(yùn)動都有效 。
 
泰拳的獨(dú)特之處就是運(yùn)用四肢的拳、肘、膝、腳合共8個(gè)攻擊部位，做單勢或連環(huán)于不同的角度打擊人身各處要害部位，技術(shù)的發(fā)揮全無限制，因此又享有“八臂學(xué)術(shù)”之譽(yù) 。泰拳素以兇狠、雄勁、驚險(xiǎn)而著稱，被人們稱為“八條腿運(yùn)動”，這種拳術(shù)沒有套路，完全著眼于實(shí)戰(zhàn)技術(shù)的組合運(yùn)用，特別是擅長腿擊、肘擊和膝擊，除對手檔部外，要向其身體任何部位發(fā)起進(jìn)攻，攻擊力猛銳，很有殺傷力 。
 
基本格斗體系：拳樁、泰語“格”指格斗防衛(wèi)姿勢 。
 
拳法：泰語“揖”擊打之意，有直拳、鉤拳、擺拳總成 。
 
經(jīng)典腿法：脛踢，泰語“笛”又叫環(huán)踢，是世界上最有力量和影響力的腿法之一 。
 
蹬踢腿：泰語“貼”各種阻擊蹬踢的方法 。
 
膝：泰語“求”有前沖、上頂、下砸、斜撞、飛騰五種膝法組成 。
 
肘：泰語“索”由平擊、挑擊、劈擊、砸擊、砍擊、轉(zhuǎn)身擊六種肘法構(gòu)成 。
 
內(nèi)圍技術(shù)：各種纏制、鎖技、固技以抵銷擊打制造攻擊機(jī)會而箸稱 。
 
練功功效：放松、減壓、排毒養(yǎng)顏 。
 
塑形功效：提臀、瘦腿、束腰、豐肩 。
 
精神特質(zhì)：尊師重道、互助友愛、寬厚平和、穩(wěn)重自持 。
 
心理特質(zhì)；自信決斷、專注、勇敢、堅(jiān)忍、優(yōu)雅、寧靜、和諧 。
 
強(qiáng)大的防身功效：通過游戲?qū)殻囵B(yǎng)進(jìn)入的反應(yīng)，靈敏和機(jī)智以及防衛(wèi)，戒備作戰(zhàn)的能力 。大幅度提升保護(hù)和自我保護(hù)的能力 。

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