長(zhǎng)期坐在辦公室里的MM個(gè)個(gè)都會(huì)擔(dān)心“屁股會(huì)越坐越大”，讓我們來(lái)看看這些白領(lǐng)們都是怎么做的吧！
ANNA　26歲白領(lǐng)
我是會(huì)經(jīng)常想到啊，所以一想到我就把屁股縮緊一些，連續(xù)做十幾次 。
李燕玲　28歲服裝設(shè)計(jì)師
我一般盡量少坐，但我的工作就是要長(zhǎng)時(shí)間坐著，所以我只坐凳子的三分之一，減少屁股與椅子接觸的面積，也能讓腰挺起來(lái) 。
林璐璐26歲銀行職員
我會(huì)經(jīng)常提醒自己夾緊屁股的，但要命的是我經(jīng)常會(huì)忘了這事，不過(guò)我會(huì)注意少吃一些淀粉的東西，熱量少了也可以減肥，縮小屁屁啊 。
王小姐24歲廣告公司文案
我都盡量能站著不坐著了，可是工作的時(shí)候你必須得坐著，不過(guò)還好，我會(huì)經(jīng)常站起來(lái)走動(dòng)咯，還有就是讓屁股跟椅子接觸面小一點(diǎn) 。
看來(lái)各位美女都有自己的一套辦法哦，這里我要給大家總結(jié)一下，并且加一些個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)：
1.每坐30分鐘就起來(lái)走動(dòng)一下；
2.坐得太久了，要記得把兩腿伸真，同時(shí)離開(kāi)地面盡可能多保持幾分鐘，再放下，多做幾次；
3.常常做做下半身運(yùn)動(dòng)，如每天提前一站下，走一公里路，下了班去跳舞等等；
4.不要坐滿椅子，坐三分之一就行啦 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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