一個(gè)人的容貌，除了先天因素，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)也是非常重要的 。
愛(ài)美，是每個(gè)女人的天性 。一個(gè)人的容貌，除了先天因素，后天的精心調(diào)理和保養(yǎng)也是非常重要的 。由于女性承擔(dān)著孕育生命的使命，所以，容顏容易衰老 。若及時(shí)進(jìn)行藥食雙補(bǔ)，使氣血調(diào)和，陰陽(yáng)平衡，面部自然紅潤(rùn)光澤，更加靚麗 。
“陰”美人之一：補(bǔ)陰去病 少婦儼然妙齡女郎
一年四季，無(wú)論酷暑寒冬，李娟的空調(diào)辦公室里溫暖如春 。她精致的妝容，得體的套裙，像一朵溫室里的花朵，芙蓉如面柳如眉 。酒店舉辦的商務(wù)活動(dòng)，作為酒店方代表的李娟，在衣香鬢影的酒會(huì)上或亭亭玉立或風(fēng)情搖曳，和客戶(hù)觥籌交錯(cuò)，談笑風(fēng)生，她的智慧和美麗贏得了大家的贊美 。
但風(fēng)光的背后，也隱藏著不為人知的苦惱 。自從生了孩子，她時(shí)常心煩、失眠、頭暈眼花，還伴有輕微的腰酸腿痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀 。李娟常常對(duì)著鏡子里黯淡的膚色心痛不已，一點(diǎn)自信都沒(méi)了，若不是每天靠化妝遮掩，她工作起來(lái)也沒(méi)有自信 。在丈夫的提醒下，她到醫(yī)院做了檢查，被診斷為陰虛 。
醫(yī)師點(diǎn)評(píng)
補(bǔ)陰，可以緩解女性陰虛癥 。由于陰虛造成人體營(yíng)養(yǎng)不良，嚴(yán)重影響人體健康，尤其是都市白領(lǐng)女性很容易出現(xiàn)手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現(xiàn)象，進(jìn)而直接影響到肌膚狀態(tài)，肌膚變得黯淡、無(wú)光澤 。若能及時(shí)補(bǔ)陰，不僅可以預(yù)防陰虛癥狀的出現(xiàn)，還可以調(diào)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)的不良癥狀 。
改善方法
可以到醫(yī)院開(kāi)一些中草藥調(diào)理，如果中藥的苦讓你難以下咽，六味地黃丸等一些中成藥也可以幫忙 。在日常生活中，用藥膳調(diào)理也比較有效 。
●補(bǔ)虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀、腰酸腿軟、皮膚暗淡無(wú)光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥 。
主要成分：菟絲子10克、枸杞子10克、女貞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、優(yōu)質(zhì)大米50克 。
●養(yǎng)陰潤(rùn)臟粥：適用于失眠、白發(fā)、記憶力下降、便秘等，也適合疲勞綜合癥 。
主要成分：百合10克、麥冬10克、黑芝麻10克、生地黃15克、白木耳6克、優(yōu)質(zhì)大米50克 。
“陰”美人之二：食物補(bǔ)陰 打造產(chǎn)后靚麗
周蕓在一家外貿(mào)公司工作，年薪6萬(wàn) 。她工作勤奮，業(yè)績(jī)總是受到老總的夸贊 。然而，自從周蕓生完小寶寶，卻發(fā)生了變化 。本來(lái)在同事眼里是個(gè)非常勤奮好學(xué)的人，現(xiàn)在不僅變懶了，而且工作率也降低了 。靚麗的容顏?zhàn)兊脽o(wú)光，還時(shí)常感到腰疼腿軟、心慌氣短、記憶力下降，十分疲憊，懶得打扮自己，做事常常感到力不從心 。
醫(yī)師點(diǎn)評(píng)
在生活水平顯著提高、絕大多數(shù)人溫飽無(wú)憂(yōu)的今天，營(yíng)養(yǎng)不平衡的問(wèn)題卻日益突出，尤其是產(chǎn)后女性，在孕育、哺乳、工作中，都要消耗大量的體液，很容易出現(xiàn)虛脫的癥狀，頭暈眼花、身心疲憊、心累氣短等 。
改善方法
產(chǎn)后女性，食物補(bǔ)陰有著不可代替的作用 。根據(jù)自己的需要進(jìn)行食補(bǔ)，比如補(bǔ)腎陰，有烏雞、鱉甲、龜板、枸杞子 。更重要的是要做到生活規(guī)律、心情舒暢、積極參加戶(hù)外鍛煉 。
●養(yǎng)血補(bǔ)津粥：適合于面色灰暗、虛勞燥咳、心悸、脾虛的陰虛者 。
主要成分：紅花10克，當(dāng)歸10克，丹參15克，糯米100克 。
●滋陰補(bǔ)氣粥：適用于氣短、體虛、神經(jīng)衰弱、目昏不明的陰虛者 。
主要成分：豬肘600克，枸杞子18克，人參10克，生姜15克，白糖5克 。
“陰”美人之三：做個(gè)白里透紅的美女
嘉莉向來(lái)精力充沛，活潑開(kāi)朗，事業(yè)、婚姻都順心如意，不知讓多少朋友羨慕 。就在嘉莉春風(fēng)得意之際，有件麻煩事找上門(mén) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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