許多瑜伽的高難度動作，往往讓不少門外漢或初學者卻步 。而瑜珈按摩則融合了瑜伽和泰式按摩的精髓，使身軀在治療師帶動下做出各種瑜伽姿勢，松弛筋骨，讓身體更柔韌，對體內的臟腑也有按摩功效，具有較好的排毒效果，皮膚自然也能得到改善了 。
練瑜伽并非登天的難事，但即使是瑜伽高手也可能因熱身不足，又或操之過急，勉強做高難度的動作而拉傷筋骨 。healing hands yoga massage & spa負責人之一的cindy wong可說是感同身受，她和另一位負責人pansy一起練習瑜伽已有三年，但早前卻不慎拉傷了腰及腿部 。
據pansy表示，瑜珈按摩的好處就在于客人只須放松躺下，由治療師帶動便可做出各種瑜伽姿式，即使是未學過瑜伽的人，也能在輔助下做到如蝗蟲式等高難度動作，享受瑜伽舒筋活骼及按摩內臟的好處，令皮膚也好起來 。
泰籍治療師手勢好
其實瑜珈按摩在歐美及泰國等地已流行了好一段時間，由于它以泰式按摩為骨干，對促進血液循環(huán)和通淋巴也有功效 。該店特地請來兩位泰籍治療師，兩人的手勢相當不錯，而且廣東話流利，十分親切 。
該店開張只有兩、三個月，規(guī)模不大，但其舒適氣氛卻讓人留下深刻的印象 。細看泰式布置及裝飾品頗有味道，耳邊隱約傳來自然妙韻，喝一口香氣怡人的花茶，平日的工作壓力，像是一點一點消失在這悠閑的寫意空間之中 。
熱身
身體作不同瑜伽動作前，也須先來點熱身，例如腿部，冶療師會由腳掌開始，循經絡緩緩向上作細致的按摩 。比堅尼位是淋巴集中位置，故治療師會特別用力按壓好一會，有助暢通淋巴 。
樹式
樹式本為站立平衡的動作，這次大家舒舒服服地躺下也可做到 。冶療師會將客人的腿部向外作九十度直角屈曲，再配合手腳并用的按摩大腿內側有助盆骨寬松 。
全橋式
小時候自己做拱橋容易，長大了身體柔韌不復從前，找人幫手亦未嘗不可 。全橋式讓腰部獲得完全伸展，對全身血液循環(huán)有幫助 。特別是因頭部向下，為腦部提供更多血液，頭痛和頭暈也可得到改善 。
魚式
客人盤腿而坐，雙手交叉交腦后 。治療師則暗中以膝蓋頂住背脊，稍稍拉動客人向后拗，這動作是做全橋式前的預備動作 。
橋式
上半身向后拗的橋式，平時少一點腰力也難做到 。這動作有助強化腰部肌肉，想腰部纖幼、線條又漂亮的話，橋式便可助你達到目標 。

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