問(wèn)：暑假期間媽媽為我報(bào)名參加了網(wǎng)球班，老師訓(xùn)練要求很?chē)?yán)格，不允許我們隨便請(qǐng)假 。但是這兩天我月經(jīng)來(lái)臨，肚子有點(diǎn)痛，我想請(qǐng)假停止訓(xùn)練，但老師說(shuō)根本就沒(méi)有影響 。其實(shí)我們?cè)趯W(xué)校上體育課時(shí)，老師都能容許我們少做體力訓(xùn)練，可這個(gè)老師如此古板 。請(qǐng)問(wèn)悄悄，“好朋友”來(lái)的時(shí)候，真的不能參加運(yùn)動(dòng)嗎？
小飛蛾答：很多女孩兒在“好朋友”來(lái)報(bào)道時(shí)，不參加勞動(dòng)，不上體育課，認(rèn)為行經(jīng)時(shí)出了許多的血，對(duì)身體傷害很大 。產(chǎn)生這種想法的個(gè)根源，就是認(rèn)為月經(jīng)會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害，其實(shí)月經(jīng)是每個(gè)正常女人的很自然的生理現(xiàn)象，既然月經(jīng)是人體正常的生理現(xiàn)象而并非疾病，更談不上對(duì)人體的傷害，那么按照常理而言，即使月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，也可以過(guò)著和平常一樣的生活，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)刈鲂w力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng) 。
以前的女學(xué)生于月經(jīng)期間不必上體育課，而是在一旁觀(guān)看，其理由并非月經(jīng)來(lái)潮時(shí)做體操會(huì)影響身體健康，而是當(dāng)時(shí)的衛(wèi)生棉和經(jīng)期用的止血棉條等，不象今天這樣方便、安全 ?？墒乾F(xiàn)在方便又安全，無(wú)論出血量多少，輕度運(yùn)動(dòng)可以不必更換，也不必?fù)?dān)心滲透 。
對(duì)多數(shù)人而言，月經(jīng)不但不影響日常生活的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，而且適量的運(yùn)動(dòng)，如做體操等反而可以使腰部靈活又不致有倦怠感，輕松的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)還可以給人帶來(lái)一份好心情，轉(zhuǎn)移了對(duì)月經(jīng)過(guò)多的注意力，減輕了經(jīng)期的不適感 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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