練習(xí)氣功有很多的好處 ， 長(zhǎng)期練習(xí)氣功還可以預(yù)防器官衰老 ， 預(yù)防身體疾病 。趕緊進(jìn)入文章去學(xué)習(xí)吧!
練氣功能延緩人體臟器的衰老
人到中年臟器則開(kāi)始衰老 ， 人到老年臟器老化或發(fā)生病變 ， 其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻 。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等 ， 這些都屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍 。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能 ， 延緩人體臟器的衰老 。
練氣功能提高人的免疫能力
練氣功到一定程度 ， 口中津液增加 ， 唾液中含多種免疫細(xì)胞 ， 能增強(qiáng)人的免疫力 。經(jīng)過(guò)科研檢測(cè)發(fā)現(xiàn) ， 練氣功組的人與不練氣功的對(duì)照組的人相比 ， 血液中各種免疫細(xì)胞增加 ， 人體免疫能力增強(qiáng) 。這些實(shí)驗(yàn)可以證明 ， 人通過(guò)練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發(fā)生是有科學(xué)根據(jù)的 。
練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)
經(jīng)過(guò)科學(xué)實(shí)驗(yàn)觀察練功者的甲皺微循環(huán)有所改善 。氣功態(tài)比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開(kāi)放的數(shù)量增加 ， 這表明練氣功有利于人體的血液循環(huán) 。人的血液循環(huán)的改善可以預(yù)防很多疾病 ， 例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等 。同時(shí)練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài) ， 例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等 。
練氣功能通經(jīng)絡(luò)排病氣
不少練氣功者都有過(guò)氣沖病灶的反應(yīng) ， 例如有頭痛的患者 ， 練功中氣通經(jīng)絡(luò)時(shí)會(huì)感到病處有脹、跳等感覺(jué) ， 等經(jīng)絡(luò)通時(shí)有人會(huì)明顯感到一股暖流沿經(jīng)絡(luò)走向通過(guò) ， 從此頭痛癥消失了 。長(zhǎng)期練功的沒(méi)有疾病的人在用儀器(經(jīng)絡(luò)探測(cè)儀)測(cè)試時(shí)比不練氣功者或有病的人經(jīng)絡(luò)要暢通的部分多 ， 這說(shuō)明練功可以使經(jīng)絡(luò)更暢通 。有病的人經(jīng)絡(luò)不暢通的部分多 ， 通過(guò)練功可以逐步使經(jīng)絡(luò)一部分一部分地通開(kāi) ， 這樣人的病就會(huì)痊愈 。
靈活安排時(shí)間和地點(diǎn)
在學(xué)氣功時(shí) ， 老年人應(yīng)注意時(shí)間的安排要根據(jù)自己的身體情況靈活安排：練功環(huán)境要安靜 ， 空氣要清新 。老年人慢性病多 ， 所以一定要科學(xué)地安排生活 ， 合理地運(yùn)用和練習(xí)氣功 。疾病的痊愈、療效的鞏固和健康的保持有賴(lài)于很多因素 ， 除堅(jiān)持練功以外 ， 還要注意精神方面的調(diào)養(yǎng) ， 用科學(xué)方法合理地安排生活 ， 同時(shí)要與其他治療方法配合使用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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