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文章插圖
一、枸杞酒釀蛋的營養(yǎng)及做法
枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
做法
煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。
提示
鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會越來越好。
這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì) 。每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。
營養(yǎng)
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì) 。每天一碗，讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。
二、吃酒釀蛋可以豐胸嗎
酒釀富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。酒釀里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。酒釀益氣，養(yǎng)顏，補(bǔ)血，生津，對產(chǎn)婦有催乳作用。酒釀含的醣化酵素是天然荷爾蒙，因此也被認(rèn)為具有豐胸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功用。
以上酒釀所有的功效都不用質(zhì)疑，但是因?yàn)榫漆勈菚l(fā)酵酒精的，所以產(chǎn)后哺乳期最好不要吃。對于生命力脆弱、體質(zhì)也虛弱的小嬰兒來說，酒精相當(dāng)于“毒藥”，如果從媽媽的母乳吸入大量酒精，對孩子的發(fā)育是十分不好的。專家提醒新媽媽，產(chǎn)后不宜吃太多酒釀，一定要把握分寸。
產(chǎn)后哺乳期不宜吃酒釀，那么什么時(shí)候吃才合適，而且豐胸效果最佳呢？專家告訴我們，來月經(jīng)前，吃酒釀美胸效果最好。在此也推薦給大家一種十分受歡迎的酒釀豐胸食譜——酒釀雞蛋。
三、酒釀蛋的基本做法是什么
酒釀富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，這些都是人體不可缺少的營養(yǎng)成分。酒釀里含有少量的酒精，而酒精可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助消化及增進(jìn)食欲的功能。酒釀益氣，養(yǎng)顏，補(bǔ)血，生津，對產(chǎn)婦有催乳作用。酒釀含的醣化酵素是天然荷爾蒙，因此也被認(rèn)為具有豐胸、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功用。
以上酒釀所有的功效都不用質(zhì)疑，但是因?yàn)榫漆勈菚l(fā)酵酒精的，所以產(chǎn)后哺乳期最好不要吃。對于生命力脆弱、體質(zhì)也虛弱的小嬰兒來說，酒精相當(dāng)于“毒藥”，如果從媽媽的母乳吸入大量酒精，對孩子的發(fā)育是十分不好的。專家提醒新媽媽，產(chǎn)后不宜吃太多酒釀，一定要把握分寸。
產(chǎn)后哺乳期不宜吃酒釀，那么什么時(shí)候吃才合適，而且豐胸效果最佳呢？專家告訴我們，來月經(jīng)前，吃酒釀美胸效果最好。在此也推薦給大家一種十分受歡迎的酒釀豐胸食譜——酒釀雞蛋。
材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個(gè)、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。
做法：
1、在滾水中加入紅糖、生姜，然后打進(jìn)雞蛋，跟著即可熄火。

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