不宜運動人群有哪些
兒童運動要適度
少年兒童 ， 因身體發(fā)育尚不完善 ， 不能承受長時間劇烈運動 ， 十分容易疲勞 ， 因而運動量要適度 ， 運動過程中應適當多休息幾次 。
血壓高不宜做運動
Ⅲ期高血壓患者 ， 不宜進行體育運動 。早期和Ⅱ期高血壓患者也應選擇簡單易行的運動項目 ， 禁止做使頭部、軀干用力過猛的運動 ， 以免大量血液流向頭部 ， 發(fā)生意外 。
冠心病要做低強度運動項目
冠心病患者若有難以控制的心律不齊、頻繁發(fā)作心絞痛、急性心肌梗死初期以及有心衰傾向者 ， 暫時不宜進行體育運動 。適合運動者也應選擇中、低強度的運動項目 ， 并隨身攜帶硝酸甘油片等應急藥物 。
肥胖者避免關節(jié)損傷
肥胖者進行運動 ， 猶如正常人在負重情況下的運動 ， 首當其沖的是膝關節(jié)、踝關節(jié)的負擔過重 。因此 ， 要避免這些關節(jié)的損傷 。過度肥胖者就不能參加跑步、登山、爬樓梯之類帶有沖擊力的運動 。可以選擇游泳 ， 借助水的浮力 ， 減輕肥胖身體的沉重負擔 ， 使其能在水中輕松自如地運動 。

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