初學(xué)者練舞小貼士
舞前熱身要做足：跳舞前要做足拉筋熱身 ， 練習(xí)后應(yīng)進(jìn)行伸展動作 ， 有助減輕勞損 。小心關(guān)節(jié)易扭傷：拉丁舞較多旋轉(zhuǎn)動作 ， 初學(xué)時避免過度擺動身體 ， 以防扭傷身體關(guān)節(jié) 。謹(jǐn)選拉丁跳舞鞋：初學(xué)者不要穿太高的高跟鞋 ， 以防扭傷 ， 宜先選鞋跟較矮的舞鞋練習(xí) 。不要強(qiáng)行做高難度動作：一字馬、高難度轉(zhuǎn)身等 ， 都要量力而為 。
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