練習(xí)瑜伽不僅能健身 ， 塑身 ， 更能幫你解決心理問題 ， 舒緩心中某些解不開的情緒 。以下幾個(gè)基本動(dòng)作同時(shí)也跟情感的幾個(gè)階段相呼應(yīng) ， 你不一定會(huì)做瑜珈 ， 不過你也可以感覺自己可能對(duì)什么樣的動(dòng)作有壓力 ， 這可以看出你目前感情階段的困境 ， 也可以幫助你找到身心慰藉的方式 ， 下面就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下這四個(gè)瑜伽動(dòng)作 ， 放松自己的心情 。
瑜伽&塔羅是兩種不同的古老學(xué)問 ， 卻都是帶領(lǐng)求知者走向同一條道路 ， 就是豐富又直覺的學(xué)習(xí) ， 解決我們的虛無 。只要細(xì)心留意 ， 從身體的姿勢中可發(fā)覺潛藏在其身體中的疼痛;而身體跟心理的關(guān)聯(lián)是密切的 ， 從身體的調(diào)整舒緩也可以解決情感的盲點(diǎn) 。
A. 瑜伽圣杯
瑜伽體位法：樹式 ， 是平衡感的訓(xùn)練 。
你現(xiàn)在的問題是過份關(guān)注過去 ， 對(duì)于之前的美好或背棄無法放下執(zhí)著 ， 不愿忘懷 。
不拋棄過去就無法獨(dú)立 ， 自己要獨(dú)立是需要練習(xí)的 。對(duì)這樣的姿勢感受壓力 ， 顯示你對(duì)目前需要面對(duì)孤獨(dú)/ 獨(dú)立的狀態(tài)感到無奈;其實(shí)在雙人瑜珈中 ， 另一人會(huì)站在獨(dú)立者的后面 ， 雙手扶住練習(xí)者的腰 ， 幫助其站立 。
也許你也期待有人扶助你 ， 不讓你那么孤獨(dú) ， 給你一個(gè)建議 ， 邀請(qǐng)任何一個(gè)朋友(男女都可 ， 甚至只是普通同事)協(xié)助你作這個(gè)動(dòng)作 ， 當(dāng)你感受到經(jīng)常有人當(dāng)可以協(xié)助你站立平衡 ， 就會(huì)減少這種孤獨(dú)感 。
最重要的是當(dāng)你重新跟他人互動(dòng) ， 你才可以拋棄過去 ， 走向新的未來 。你也會(huì)相信你不再是一個(gè)人 ， 你一定會(huì)有伴侶的 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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