核心提示：人們在參加運動時如果精神過于緊張，或久蹲后突然起立，就很有可能會發(fā)生一過性低血壓現象，出現頭暈、耳鳴、眼前發(fā)黑等一系列癥狀，嚴重者會當場發(fā)生昏厥 。發(fā)生此種情況時應立即停止運動，經適當休息后多數可自行緩解 。運動性血尿多見于長時間劇烈
人們在參加運動時如果精神過于緊張，或久蹲后突然起立，就很有可能會發(fā)生一過性低血壓現象，出現頭暈、耳鳴、眼前發(fā)黑等一系列癥狀，嚴重者會當場發(fā)生昏厥 。發(fā)生此種情況時應立即停止運動，經適當休息后多數可自行緩解 。
運動性血尿
多見于長時間劇烈運動者 。曾有資料顯示，在跑完全程的馬拉松運動員中，約有15%的人會出現血尿 。這是由于在劇烈運動時，全身肌肉、關節(jié)等處的血液需要量猛增，使供應腎臟的血流量減少，造成腎小球毛細血管壁通透性增加，使原本不能通過的紅細胞透過血管壁而進入尿液中，便形成了血尿 。運動性血尿一般經過一周左右的休息即會逐漸消失 。但是如果發(fā)現血尿顏色較深，或是持續(xù)時間過長，則應及時去醫(yī)院進行檢查，以防急性腎炎的發(fā)生 。
運動性心絞痛
由于運動時會造成心臟負荷增加，使心肌耗氧量增多 。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，其在運動時會使心臟發(fā)生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛 。遇到這種情況時要及時中止運動，經含服硝酸甘油片后，心絞痛一般即可消失 。
運動性哮喘
多發(fā)生在寒冷的冬季，可能是與冷空氣刺激呼吸道有關 。預防的措施是注意保暖，冬季在進行室外活動前要做好必要的準備工作 。
運動性低血糖
是由于大量運動使體內的葡萄糖過量消耗所造成的 。輕者會出現饑餓感、出汗、心跳加快、頭暈等癥狀，嚴重者則會發(fā)生昏迷甚至休克 。預防的辦法是避免空腹進行長時間運動 。
運動性遺精
一些男性青年在劇烈運動后往往會出現遺精現象 。這是由于運動后血液循環(huán)加快，流經睪丸和前列腺的血液增多，加之因某些運動器械長時間摩擦等因素，都會刺激誘發(fā)性沖動，從而出現遺精 。
今日熱點：不了解運動的特點和運動規(guī)律，或自身存在某些錯誤觀念，或照搬他人的鍛煉方法，往往會走入誤區(qū)，以致動搖了繼續(xù)鍛煉的信心……[進入健身頻道](責任編輯：chnwho)

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